المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الصوت والكتابة مع النظر أفضل طريقة للمذاكرة


ـآليآسمين
2013-09-23, 05:56 PM
http://im42.gulfup.com/88Y0T.png
الذاكرة البشرية تشبه كارت الميمورى والغرض منها هى الاحتفاظ بالمعلومة وتخزينها فى الذاكرة حتى يمكن استرجاعها عند احتياجها،

لذلك يقول الدكتور محمد عادل الحديدى أستاذ الطب النفسى إن هناك بعض الطرق المثلى للذاكرة للحفاظ على المعلومة بالمخ وذلك بطريقة استخدام المعلومة للمخ البشرى لأن المخ البشرى يوجد به أكثر من مكان للذاكرة يحتفظ فيه المعلومات ،

لافتا أن يوجد ثلاثة أنواع من الذاكرة وهى البصرية والسمعية والحسية يجب استخدمهما معا لحفظ المعلومات، لأن إذا تم حفظ المعلومة فى مكان واحد سيكون استرجاعها صعبا لذلك أفضل طريقة للمذاكرة هى الصوت والكتابة مع النظر.


أوضح الدكتورفى تصريح لـ"اليوم السابع" أنه للحفاظ على المعلومات أطول فترة ممكنة يجب أن تعلم الهدف منها ومدى الاستفادة منها ومن مضمونها، وتكون المذاكرة مقسمة إلى أجزاء بقراءة الموضوعات ومراجعتها عن طريق التسميع على فترات، لأن عملية الاسترجاع على فترات تثبت المعلومة.

ويوصى أستاذ الطب النفسى بالمذاكرة فى فترة الراحة البدنية والذهنية، مع مراعاة الأكل قبل المذاكرة بساعة أو ساعتين، ويفضل أن تكون المذاكرة على مكتب وليس سريرا ليجد سهولة فى استرجاع المعلومة وتكون الإضاءة مناسبة، مع تظبيط مواعيد النوم وأخذ قدر كاف منه.

كما ينصح الأسرة بالبعد عن الضغط النفسى الذين يمارسونه على أولادهم لأنه يعطى نتيجة عكسية ويفضل اتباع التحفيز والتشجيع الذى يؤدى إلى رفع الحالة المعنوية ويحفز الطالب على المذاكرة.

http://im42.gulfup.com/0AWBO.png

فجر الإنتصار
2013-09-23, 07:46 PM
نصائح مفيدة

بارك الله فيك أختي الفاضلة

ـآليآسمين
2013-09-24, 05:32 PM
وفيكـ باركـ الله اخية ..\
لـآ عدمنآكـ هنا
:111:

نسائم الهدى
2013-09-26, 12:58 PM
ماشآء الله

نصائح مفيده ومهمه

باركـ الله فيكـِ اختي

ابو الزبير الموصلي
2013-09-26, 01:19 PM
جزاكم الله خيرا

ـآليآسمين
2013-09-28, 02:38 PM
اسعدكـما ربي ع طيب مروركمآ
شكرًا لكماـ
:111: