المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الأغذية الصديقة للمخ


ام عبد المجيد
2013-09-26, 03:09 PM
الاطعمة المفيدة لتحسين وظائف مخ الانسان

من المهم المحافظة على عقولنا بالقراءة والتعلم المستمر كما من المهم المحافظة على تناول الاغذية التي تساعد المخ على التجدد وانتاج المزيد من الخلايا العصبية وتحسين الاتصال بينها مما يحسن من وظائف المخ فيمكننا دائما اضافة بعض الاطعمة الى قائمة وجباتنا اليومية من وقت لآخر وذلك من اجل ضمان مخ أفضل وذاكرة أقوى وتركيز مثالي طيلة الحياة ولهذا يقدم لنا الخبراء افضل 5 أطعمة تساعدنا على ذلك هي :

- الفراولة: تمنع التراجع الذهني المتعلق بتقدم العمر .
- السبانخ: تزيد القدرة الإستيعابية و يقوي الذاكرة .
- السمك الدهني: منشط للذهن, يمنح الذكاء .
- زيت الزيتون: يقاوم الشيخوخة و ضعف الذاكرة و تدهور خلايا المخ .
- الخل: يحمي المخ من الضرر الذي يسببه الإرتفاعات الحادة لسكر الدم.

نسائم الهدى
2013-09-26, 03:26 PM
- الخل: يحمي المخ من الضرر الذي يسببه الإرتفاعات الحادة لسكر الدم.

الخل صديقي الصدوق الذي لا اساوم عليه ابـداً..^^

بارك الله فيك اخيتي ام عبد المجيد

اختيار موفق

ام عبد المجيد
2013-09-26, 03:40 PM
الخل صديقي الصدوق الذي لا اساوم عليه ابـداً..^^

يظهر أنكِ من محبي ( الطرشي ) كثيراً

شكراً لكِ , أسعدني مرورك

ـآليآسمين
2013-09-26, 06:21 PM
و يقال ايضا ـآلمكسرات
و لـآ سيما اللوز خصوصا اذا كان منقوع بـآلحليب
[( امـ عبدالمجيد )]
اسال الله أن يباركـ في رزقكـ و يفتح عليكـ ـآلخير من اوسع ابوابه
باركـ الله فيكـ
:111:

نسائم الهدى
2013-09-26, 07:15 PM
الخل صديقي الصدوق الذي لا اساوم عليه ابـداً..^^
يظهر أنكِ من محبي ( الطرشي ) كثيراً
شكراً لكِ , أسعدني مرورك

اي والله يا اخيتي ام عبد المجيد احب الطرشي جداً
الوالده الكريمه هالايام حارمتنه من طرشيهه.:sad:

قريباً ان شاء الله يجتمع اللقاء بيني وبين صديقي المفضل..^^:001_rolleyes:

الحياة أمل
2013-09-27, 01:33 AM
[...
معلومآت جميلة
أسعدك الله ~ ومتّعك بالصحة والعآفية
::/