المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طريقة تحضير برجر التونة - وجبة مغذية


ـآليآسمين
2013-11-15, 06:58 AM
http://im42.gulfup.com/88Y0T.png
موقع صحتك ـآليوم


http://www.todaywomenhealth.com/wp-content/uploads/2013/04/tuna-burger.jpg

http://im40.gulfup.com/St5hz.png
كوب من فتات الخبز البقسماط
ملعقة كبيرة من المسطردة
4/1 ملعقة صغيرة فلفل
2/1 كوب دقيق ذرة
بيضتان
2/1 كوب من البصل الأخضر المفروم
2 عبوة من التونة الجاهزة
2 ملعقة كبيرة من المسلى أو الزبد
4 شرائح خبز
4 ملاعق كبيرة من الشبت
http://im32.gulfup.com/37KFX.png
1- تخفق جميع المكونات السابقة ماعدا الزبد، وشرائح الخبز والشبت.
2- يشكل الخليط إلى فطائر صغيرة من خلال استخدام فنجان صغير.
3- يذاب الزبد في مقلاة على درجة حرارة متوسطة، ثم تضاف الفطائر.
4- تترك لمدة تتراوح من 10 إلى 12 دقيقة حتى تنضج.
5- تقدم على شرائح الخبز مع الشبت.


:111:

وبالعاافية عليكمـ
http://im42.gulfup.com/0AWBO.png

نسائم الهدى
2013-11-15, 08:06 AM
الله الله من الاكلات المفضله عندي^^

اجربها بأذن الله بهذه الوصفه

بارك ربي فيكِ حبيبتي

ابدعتِ^^

فجر الإنتصار
2013-11-15, 02:08 PM
شكلها شهي
عاشت الايادي
بارك الله فيكِ

الحياة أمل
2013-11-15, 10:46 PM
وصفة سهلة ولذيذة
عوآفي على الطرح ...~