المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الأزمات النفسية وكيفية التغلب عليها


ـآليآسمين
2013-11-20, 03:51 PM
http://im42.gulfup.com/88Y0T.png

اليوم السابع - بتصرف -
الأزمات النفسية سواء كانت عاطفية أو عملية تستطيع تجاوزها والتعامل معها
عندما تجد لنفسك مخرجا حقيقيا منها، ومن ثم مواجهتها.

ويوضح دكتور هاشم بحرى، أستاذ الطب النفسي، ذلك قائلا:
الكل منا يتعرض لأزمات قد يكره بها حياته، ويرفض التعامل مع من حوله عندما يتعرض لها،
لكن الحياة البشرية أكبر بكثير من أي موقف قد نتعرض له، فهي تحمل فى
طياتها جميع الاحتمالات التى تجعلنا بالتجربة نتخطاها.

وأضاف الدكتور قائلا :
أنه من أجل مواجهة الأزمات لابد أن يكون لديك روح التحدي، لتجاوزها مع القدرة على تخطي الأزمات،
وأن تجعل الأزمة التى تمر بها بداية الحياة وليس نهايتها، فالنظر للخلف كثيرا لن يفيدك بل سيسبب لك عدد
من الاضطرابات النفسية،
فـ حاول أن تجعلك من أزمتك مركز للقوة لك، وأن تبحث في الأسباب التي
جعلت الأزمة تحدث وأعتاد دوما في أزمتك أن لا تخسر أحدا ممن حولك حتى لا تصبح مكروها.

:111:

وأشار إلى أن الإنسان فى وقت الأزمة يحتاج لتجمع الجميع حوله، ولكي تتجاوز الأزمة لابد أن تسعى للخروج منها،
ولا مانع من الذهاب فى إجازة تمكنك من التفكير فى السبب الحقيقي وراء الأزمة، ولا داعي للاكتئاب
لأن الاكتئاب يشل تفكيرك، ويجعلك غير قادر على الوصول لحل للأزمة،
وضع دوما فى حساباتك أن كل فشل هو بداية لنجاح جديد بشرط أن تختار الطريق الصحيح لنفسك.


http://im42.gulfup.com/0AWBO.png

فجر الإنتصار
2013-11-21, 09:23 AM
نصائح قيمة
ومن منا لم يمر بظروف صعبة ...!
بارك الله فيكِ اختي الكريمة ووفقكِ

الحياة أمل
2013-11-22, 07:36 AM
طرح نآفع .. ومفيد
رزقك ربي رآحة البآل .. شكرآ لك ...~