المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نصائح لمقاومة البرد والصقيع


العراقي
2013-12-11, 01:43 PM
نصائح سريعة لمقاومة الانخفاض الشديد في درجات الحرارة
وخصوصا في حال عدم توفر وسائل التدفئة كما هو حال بعض اهلنا في العراق و سوريا خصوصا كونها تتعرض لموجة قوية من البرد
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1479024_10153740579410727_529913623_n.jpg
نرجو التقيد بما يلي في حال عدم توفر مصدر للتدفئة ..

1- الحفاظ على الاطراف دافئة قدر الإمكان ( أطراف الأصابع والأنف ) كون تجمدها يؤثر مباشرة على القلب والدماغ
راجع الرابط التالي : برودة الاطراف خلال فصل الشتاء (http://www.sunnti.com/vb/showthread.php?t=12737)

2- اهم مناطق الجسم التي يجب التركيز عليها حتى يتحمل الانسان البرد: الراس .. الرقبة .. الظهر
ياتي بعدها باقي اجزاء الجسم طبياً هذه الاجزاء تحتوي على الجهاز العصبي، وهو اهم جهاز للتحكم بالحرارة، عزل هذه الاجزاء جيدا و تدفئتها تساعد الانسان بشكل كبير جدا على مقاومة البرد، لان اكبر درجات الحرارة في الجسم تنبعث من الاجزاء المحيطة بالجهاز العصبي.

3- أثناء النوم او الجلوس يفضل أن يكون شخصان مع بعضهم على الاقل حيث لو انخفضت درجة حرارة أحدهم يساعده الآخر وفي حال الإحساس بتجمد الاطراف بادروا فورا إلى حك هذه الاطراف بقطعة قماش قطنية أو صوفية

4- التخفيف من الملابس والزيادة في البطانيات تساعد على الدفئ أسرع من اللبس الزائد كونه مثلما يحفظ الحرارة فهو يحفظ البرودة لو دخلت الجسم ايضاً

5- إضافة الزنجبيل والقرفة "الدارسين" إلى الشاي والاكثار من فيتامين C ( فلفل , برتقال , ليمون , قرص فوار ..)

6- عدم التعرض للشمس حتى لو وجدت في فترة الصباح الباكر ( كون الصقيع يصبح صامتا) ويفضل التعرض لها في فترة الظهيرة ( 1-2) ظهراً

7- ابقاء الرضع و كبار السن قريبين منكم و في حال هجمة صقيع قوية ( درجة حرارة -14 فما دون ) يجب مقاومة النوم قدر المستطاع بالنسبة لهم .
كون هذا الوقت هو أكثر الاوقات تأثيراً على القلب ( جلطة أو سكتة قلبية)


وعليكم بالصبر على الابتلاء
قتل , تهجير , اعتقال , برد , مخيمات , . . .
وكلها لا تضيع عند الله عز وجل

الحياة أمل
2013-12-11, 02:11 PM
نصآئح مهمة جدآ هذه الأيآم !
نسأل الله أن يحفظ المسلمين .. ويُأمنهم من حيث خآفوآ
إن رب لطيف لمآ يشآء

فجر الإنتصار
2013-12-11, 04:01 PM
نسأل الله السلامة للجميع
بارك الله فيكم وأحسنَ اليكم

ام عبد المجيد
2013-12-13, 06:36 PM
الله يلطف ويعين ونسأله السلامة للجميع

جزاكم الله خير وعافاكم

نعمان الحسني
2013-12-13, 07:23 PM
نسأل الله أن يحفظ العباد والبلاد

ـآليآسمين
2013-12-16, 09:24 PM
كان الله في عون اخوااننا ـآلمستضعفين !
دمتمـ في حفظ الباري
:111: