المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الأطعمة التي تقوي الأسنان


الحياة أمل
2014-01-14, 04:20 PM
http://im16.gulfup.com/rPrm1.png
ماهي الأطعمة التي تقوي الأسنان

الفلورايد يلعب دورا هاما فى الحفاظ على الأسنان والعظام، وكثيرا منا يعتقد بأنه يمكن الحصول على مادة الفلورايد من خلال معجون الأسنان فقط، ولكن لا يعلم أن هناك أطعمة يوجد بها الفلورايد.

ويبين دكتور وائل إلى أن كمية الفلورايد المتواجدة فى الجسم تصل إلى 30 غرام ويوجد الفلورايد فى العديد من المصادر الطبيعية والصناعية التى تزيد من حماية التسوس وحماية العظام.

ومن مصادر الفلورايد الطبيعية هى التفاح وكبد العجل والبيض وكلى الحيوانات،
بالإضافة إلى تواجده فى الشاى والماء والأسماك،
لذا ينصح غالبا أطباء الأسنان بتناول تلك الأطعمة التى تحسن من قوة العظام والأسنان خاصة فى طور البناء عند الأطفال.

وعلى الرغم من أن تلك الأطعمة تحسن من صحة الأسنان والعظام إلا أن دكتور وائل يؤكد أنه لا تغنى أبدا تلك الأطعمة عن العناية اليومية للأسنان والتى من شأنها تقى الأسنان من التسوس، ومن تكون اللطعة التى تسبب بعد فترة حساسية الأسنان وتسوسها لذا يجب المتابعة والعناية بالأسنان عن طريق فرشها بشكل يومى مع تناول الأطعمة التى تحسن من قوتها وتزيد من نسب الفلورايد فى الجسم.

.. منقول باختصآر ! ..

:111:
http://im16.gulfup.com/ov9D3.png

العراقي
2014-01-14, 04:54 PM
بارك الله فيكم ونفع الله بكم

نسأل الله لنا ولكم الصحة والعافية

نادين العمري
2014-01-15, 10:48 PM
شكرا ع الطرح المفيد


تحياتي

الحياة أمل
2014-01-19, 12:36 AM
جزآكم الرحمن خيرآ على المرور والتعليق
حفظكم الله ...~