المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : برنامج تدريبي لعلاج الانطوائية والعزلة


الحياة أمل
2014-01-15, 02:34 PM
http://im16.gulfup.com/rPrm1.png


يتلخص البرنامج التدريبي في :
أولاً : أن تهيئ نفسك من الناحية العقلية والذهنية والجسدية لمخالطة الناس ،
والصبر عليهم ، والتجانس معهم قدر الاستطاعة .

ثانيًا : مارس أي نوع من الرياضة الجماعية مثل كرة القدم - مثلاً –
حيث يحدث فيها نوع من الاحتكاك والتخاطب الشعوري واللاشعوري

ثالثا : انضم للجمعيات والأعمال الخيرية والتطوعية ، واحضر حلقات
التلاوة ومدارسة القرآن الكريم .

رابعا : حاول أن تعرض نفسك على أحد الأطباء النفسيين الثقات ،
لكي يرشدك إلى بعض السلوكيات العلاجية المفيدة .

خامسا : تجنب الإحساس بالبعد عن المجتمع ، وحاول نسيان كل ما من
سببه أن يقوي هذا الإحساس لديك ، فقد يكون سبب الانطوائية موقفاً
تعرضت له ، أو محنة مررت بها ، فاستعن بالله على علاجها ونسيانها .


باختصار من
الاسلام سؤال وجواب

:111:
http://im16.gulfup.com/ov9D3.png

ام عبد المجيد
2014-01-15, 11:32 PM
نسأل الله العون والهداية والحفظ من كل سوء

بارك الله فيكِ أخية وأحسن اليك

زهرة الاوركيد
2014-01-16, 01:40 PM
جزاك الله خيرا ونفع بك
وفي موازين حسناتك
اجزل لك الله الاجر والمثوبةة

مالك محمد
2014-01-17, 07:52 PM
جزاك الله خيراا