المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سلبيات قلة النوم


الحياة أمل
2014-03-02, 12:46 AM
http://store2.up-00.com/2014-02/1391675824722.png

1/ يعتبر من أكثر أسباب الحوادث لأنه يفقد الشخص
القدرة على التركيز .

2/ قد يزيد من الإصابة بارتفاع ضغط الدم والإصابة بالسكري
وفرصة الإصابة بأمراض الدم المزمنة .

3/ قد يسبب الإصابة بالإكتئاب والتوتر فهو يزيد من إفراز هرمون
التوتر " الكورتيزون " .

4/ يسرع من ظهور علامات الشيخوخة مثل تجاعيد البشرة
والهالات السوداء حول العين .

5/ يزيد من قدرة الجسم على اكتساب الوزن فهو يزيد من الشهية
والشعور بالجوع أثناء النهار .

6/ يقلل من قدرة الشخص على التركيز والاستيعاب والفهم
والقدرة على إيجاد حلول للمشاكل .

7/ يقلل من قدرة الشخص على تذكر المعلومات واسترجاعها .

:111:
http://store2.up-00.com/2014-02/1391675824621.png

فجر الإنتصار
2014-03-02, 11:58 AM
بارك الله فيك عزيزتي ووفقك
نسأل الله لنا ولكم العافية

الحياة أمل
2014-03-06, 09:49 AM
اللهم آمين
أسعدك ربي وحفظك ...~