المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سلطة الفاصوليا الملونة


الحياة أمل
2014-04-10, 11:40 AM
http://store2.up-00.com/2014-02/1391675824722.png

سلطة الفاصوليا الملونة

http://distilleryimage4.s3.amazonaws.com/8dc4dff8bffd11e3bbe80002c9d543a8_8.jpg

: المقادير :
2 ك فاصولياء حمراء معلبة * 2 ك فاصولياء بيضاء معلبة * 2 ك فاصولياء خضراء مسلوقة
1 ك بصل أخضر شرائح رفيعة * 1/4 ك بقدونس مفروم

: التتبيلة :
1 ك زيت زيتون * 1/4 ك خل * 2 م ك بصل مفروم ناعم
1 م ص سكر * 1 م ص خردل * 1/2 م ك حبق مجفف
1/4 م ص فلفل أسود * 1 م ص ثوم مفروم * ملح حسب الرغبة

: الطريقة :
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png توضع جميع انواع الفاصولياء مع البقدونس و البصل الأخضر .
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png تضاف باقي مكونات التتبيلة و تصب على الفاصولياء .
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png تغطى السلطة وتوضع في الثلاجة لمدة 3 ساعات و تحرك بين الحين والاخر .

: ملاحظة :
لتقليل كمية الملح في المعلبات توضع تحت الماء الجاري لثواني ثم تصفى

:111:
http://store2.up-00.com/2014-02/1391675824621.png

ـآليآسمين
2014-04-10, 03:04 PM
وصفة صحية شهية
طيب الله حياتكـ بنور ـآلـإيمان
:111:

فجر الإنتصار
2014-04-10, 10:15 PM
سلمت الانامل
وصفة صحية بامتياز
وفقك الله وحماك من كل سوء