المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : دراسة: قلة النوم تؤدي إلى الاكتئاب


الدعم الفني
2013-02-21, 07:03 PM
http://asset1.skynewsarabia.com/web/images/2013/02/17/98012/598/337/1-98012.jpg
أشارت مجلة ويب ميد الأميركية الطبية إلى أن هناك علاقة بين بعض الأعمال والمهن، وبين الإصابة بالأرق والاكتئاب بسبب عدم النوم بالقدر الكافي، وأشارت إلى مقولة تؤكد أن "النوم السليم في العمل السليم".

ووصفت المجلة بعض الوظائف بأنها "المدمرة للنوم"، إذ تعتمد تلك الوظائف بمجملها على التركيز والانتباه الشديد والمتابعة لكل التفصيلات.
من بين تلك الوظائف مراقب الحركة الملاحية الجوية، إذ أنه يبقى في حالة تأهب طوال الليل، و مسؤولو شبكات الإنترنت، والمدراء، بالإضافة إلى العمل في المحطات التلفزيونية، والمشافي، خاصة في قسم الإسعاف، وأيضا العمل في المصانع.
وأوضحت المجلة أن هذه المهن تسبب إضطرابات في النوم، وإضطرابات تؤدي تدريجيا إلى التوتر والإصابة بالاكتئاب والقلق، نظرا لما تحمله قلة النوم من آثار سلبية على الجسم والعقل على حد سواء.

كما سلطت المجلة في بحثها أيضا الضوء على اختلاف الساعة البيولوجية بين البشر حسب كل موظف ومهنته، وعلاقة ذلك بالجدول الزمني لساعات النوم والاستيقاظ.

نسائم الهدى
2013-02-21, 07:06 PM
موضوع جميل سلمت الايادي

بارك الله فيكم

الحياة أمل
2013-02-22, 07:12 AM
[...
بآرك الله فيكم على الطرح
نفع ربي بكم
::/