المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طريقة عمل الفول المدمس | لذيذ


الحياة أمل
2014-06-25, 08:26 PM
http://store2.up-00.com/2014-02/1391675824722.png

طريقة عمل الفول المدمس


http://scontent-a.cdninstagram.com/hphotos-xap1/t51.2885-15/926244_773884625964892_1452392976_n.jpg (http://iconosquare.com/p/746081937340270495_238935032#/detail/746081937340270495_238935032)

: المقادير :
2 علب فول ، حمص معلب ، 2حبة طماطم ، 1كوب بقدونس ،
نص كوب بصل اخضر ، نص كوب عصير ليمون ، 1ملعقة طعام ثوم مهروس ،
ثلث كوب لبن زبادي مخلوط مع 2ملعقة طعام طحينية ، نص كوب زيت زيتون ، ملح

: الطريقة :
- تفرغ علب الفول مع الماء في قدر وتوضع على نار متوسطة لمدة ربع ساعة ،
ثم يصفى ويغسل ، يغسل الحمص كذلك .
- يوضع الفول في طبق عميق ويتبل بالثوم والليمون والملح وزيت الزيتون
وصلصة الزبادي ويهرس قليلا بالهراسة حتى تتبل الحبات من داخل .
- يضاف الحمص والخضار ويقلبون مع الفول .
وصحتين وعافية


:111:
http://store2.up-00.com/2014-02/1391675824621.png

أديب
2014-06-26, 06:06 PM
اشتقنا لك ، بلاش احراج يا فول
، تم النقل اللذيذ ، شكراً