المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نصائح للمعلمة الحامل مع بداية العودة للمدارس


الحياة أمل
2014-09-03, 06:47 AM
http://store2.up-00.com/2014-02/1391675824722.pngإذا كنت معلمة وحاملاً إليك أهم النصائح مع عودة المدارس



تعتبر مهنة التعليم من أصعب المهن التي تطلب جهداً بدنياً وذهنياً من المعلمين والمعلمات،
فكيف إذا كانت المعلمة في فترة حملها تمارس مهنتها العظيمة بما فيها من جهد كبير،
فكيف تحافظ على صحتها وصحة جنينها، وتبتعد عن ما يضرهما؟

على المعلمة الحامل اتباع عدة نصائح مهمة؛ لتفادي الإصابة بأية أعراض صحية،
ولتفادي أي خطر قد يقع عليها، أو على جنينها أثناء قيامها بمهمتها السامية، وهي التعليم
وبذل الجهد في تنشئة الجيل الجديد، ومن أهم تلك النصائح هي:


http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif النوم بشكل كاف وأثناء الليل؛ حتى يستطيع الجسم تحمل التعب؛
وحتى يمكن الاستيقاظ صباحاً بكل نشاط.
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif الحفاظ على مواعيد الطعام؛ حتى لا تتعرض الحامل للإغماء
أو فقدان التوازن أثناء العمل.
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif أخذ الأدوية اللازمة للحامل في مواعيدها، وخاصة الأدوية الخاصة
بالغثيان الصباحي والدوخة.
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif ترك جزء من الأدوية في مكان العمل للاحتياط؛ حتى لا تتعرضي لأي خطر
أو تعب في حال نسيان الأدوية في المنزل.
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif شرب الماء الكافي، خلال العمل وطوال الوقت؛ لتعويض كل ما فقد
أثناء العمل من خلال التعرق.
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif عدم الوقوف لفترات طويلة أثناء العمل، وأخذ راحة والجلوس
على فترات متعددة.
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif الابتعاد عن أي توتر أو ضغط نفسي ومجهود بدني كبير.
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif الانتباه من الحركات السريعة والمفاجأة أثناء العمل، والتي تكون عبارة عن
ردات فعل لمواقف معينة أثناء العمل.
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif الابتعاد عن المعامل الكيميائية، وغرف الرسم، وعن أشعة الشمس بقدر الإمكان.
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif ترك رقم هاتف لدى الزميلات للاتصال به؛ في حال تعرضت الحامل
لأي خطر أثناء فترات الدوام.
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif لا مانع من أخذ بعض الملابس الداخلية والخارجية والفوط الصحية؛
في حال تعرضت الحامل لأمر ما أثناء العمل، فكثير من الحوامل لديهن إفرازات أو حتى قيء.
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif لا تخجلي من طلب المساعدة من الطالبات، أو الزميلات في حمل بعض الأغراض،
أو المساعدة في شرح الدروس.

:111:
http://store2.up-00.com/2014-02/1391675824621.png

ـآليآسمين
2014-09-03, 08:00 PM
أحسنت أخيتي
جعلكـ ربي من سعداء ـآلدنيا وـآلـآخره
:111:

بنت الحجاز
2014-09-04, 03:45 PM
جزاك ربي الجنة على نصائحك القيمة أختي الغالية

ونصيحتى أنا لكل معلمة حامل تقعد في البيت
وتنتبه لزوجها وحملها
وتعطي الفرصة للبنات اللي لا عمل ولا زواج

الحياة أمل
2014-09-05, 12:56 PM
مرحبآ بكن أخوآتي
جزآكن ربي خيرآ للمرور الطيب ...~