المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أغذية تجنب تناولها ليلاً


الحياة أمل
2014-09-16, 10:19 PM
http://store2.up-00.com/2014-02/1391675824722.png
الطعام الغني بالسكريات والكربوهيدرات :
من أمثلته الشوكولاته والكيك ، فكلاهما يحتوي على نسب عالية من السكر
ترفع نسبته في الدم ، وتمد الجسم بالطاقة التي تحرمه من النوم .

المأكولات الحارة :
رغم أن الأطعمة الحارة تعد مفيدة في مواجهة بعض الأمراض لكن أكلها ليلاً
يؤدي إلى تحفيز الحواس وتهييج المعدة .

اللحوم الحمراء :
اللحوم وغيرها من المأكولات المحتوية على الدهون تؤدي إلى إرهاق المعدة
أثناء عملية الهضم ، وتسبب الشعور بالخمول الشديد عند الاستيقاظ .

المشروبات الغازية :
تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة جداً من الأحماض والكربونات
التي تعمل على تهييج المعدة .

:111:
http://store2.up-00.com/2014-02/1391675824621.png

ـآليآسمين
2014-09-20, 02:13 PM
طرحـ موفق
اسعدكـ الله وباركـ في صحتكـ
:111:

الحياة أمل
2014-09-24, 02:37 PM
اللهم آمين ولك بالمثل
بوركت ...~