المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أسباب توقف التنفس أثناء النوم


الحياة أمل
2014-10-25, 10:36 AM
http://store2.up-00.com/2014-02/1391675824722.png
أسباب توقف التنفس أثناء النوم
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon13.gif السمنة :
تتجمع الدهون حول مجرى الهواء العلوي عند البدناء مسببة لهم انقطاع التنفس .
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon13.gif تناول المسكنات والمهدئات :
والتي تؤدي إلى استرخاء عضلات الحنجرة .
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon13.gif التدخين :
حيث يؤدي إلى التهابات تعمل على حبس السوائل في مجرى الهواء العلوي .
:111:
نصائح للحد من توقف التنفس خلال النوم :
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif تجنب النوم على ظهرك ، لأن ذلك يؤدي إلى رجوع اللسان إلى الخلف
مسبباً إغلاق مجرى الهواء .
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif حافظ على الممرات الأنفية مفتوحة خلال النوم باستخدام موسع
أو رذاذ الأنف أو ملصقات التنفس .
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif التزم ببرنامج ثابت لمواعيد النوم ، ولا تنم كثيراً .
:111:
http://store2.up-00.com/2014-02/1391675824621.png

بنت الحواء
2014-10-25, 03:09 PM
جزاك الله خيرا

الحياة أمل
2014-10-26, 02:20 PM
بوركت لطيب المرور
شكرآ لك ...~