المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نصائح للتقليل من الكولسترول في الأغذية


الحياة أمل
2014-12-12, 03:40 PM
http://store2.up-00.com/2014-02/1391675824722.png
نصائح للتقليل من كمية الدهون والكولسترول والملح في الأغذية

http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif تجنب الأطعمة المالحة وعدم إضافة الملح إلى الطعام ،
خصوصاً المكسرات المالحة والموالح والمخللات .

http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif إضافة الزيوت النباتية بكميات معتدلة إلى الأطعمة
المحضرة كالسلطة والفول واللبنة والتونا .

http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif تجنب شراء وتناول الحلويات الدسمة والمصنعة من السمن
والزبدة والأجبان الصفراء والشيدر .

http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif إذا كنت تعاني من مشاكل صحية يجب استشارة طبيبك
قبل الأخذ بأي نصيحة طبية حتى لا تتعارض مع العلاج .


:111:
http://store2.up-00.com/2014-02/1391675824621.png