المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ساندوتش فاهيتا دجاج للدايت


جنة الرحمان
2014-12-23, 02:35 PM
http://img.over-blog.com/300x161/3/97/86/24/2/cxmages.jpeg
المقادير:
4 خبز حجم وسط
2 فيليه صدر دجاج، مقطعة الى شرائح
200 غرام جبن أصفر قليل الدسم، مبروش
1 فليفلة حلوة خضراء، مقطعة بالطول الى شرائح رفيعة
2 بصل، مقطع الى دوائر
4 ملعقة كبيرة صلصة الباربكيو
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
فلفل أسود
ملح

للتتبيلة:

1/4 كوب عصير ليمون حامض
1 ملعقة كبيرة خل
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 فص ثوم مهروس
1/2 ملعقة صغيره سكر
1/2 ملعقة صغيره كمون
1/2 ملعقة صغيره بابريكا
ملح

الطريقة:


امزجي كل مكونات التتبيلة في وعاء. أضيفي الدجاج و اخلطي جيدا. غطّي المزيج وضعي الوعاء في الثلاجه لمدة لا تقل عن الساعتين.
حمّي الزيت في مقلاة. صفّي الدجاج من التتبيلة، إنقليه الى المقلاة و اطهيه الى ان يقترب من النضج.
أضيفي قطع الفليفلة و البصل و نكّهي بالملح و البهار. تابعي الطهي الى ان تصبح الخضار طريّة ويستوي الدجاج كليّاً ثم اطفئي النار.
افتحي كل خبزة و إدهني داخلها بملعقة طعام من صلصة الباربيكيو. وزّعي خليط الدجاج والخضار المطبوخ على الاربعة .
قسّمي الجبنة الى 4 حصص متساوية ووزعيها فوق الدجاج والخضار داخل كل باغيت.
اغلقي كل رغيف و سخّنيه في الفرن أو على مشواة للسندويشات الى ان تذوب الجبنة.
تُقدّم سندويشات فاهيتا الدجاج ساخنة




http://supermama.me/sites/default/files/styles/article_images_watermark/public/%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%AA%D8%B4-%D9%81%D8%A7%D9%87%D9%8A%D8%AA%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA.jpg?itok=LPA0Dfmf

http://nsa06.casimages.com/img/2009/04/05/090405094451101660.gif

الحياة أمل
2014-12-23, 04:35 PM
عوآفي على الطريقة
سلِمت ...~