المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : بعض فوائد الفول السوداني


الحياة أمل
2015-03-03, 09:09 PM
http://store2.up-00.com/2014-02/1391675824722.png
بعض فوائد الفول السوداني

http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2014/09/Peanuts_with_skin.jpg

http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon14.gif الفول السوداني يحتوي على الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية والمضادة للأكسدة ، وبالتالي هي مصادر غني بالطاقة .

http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon14.gif الفول السوداني يقلل الكولسترول السيئ وزيادة الكولسترول الجيد في الجسم.

http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon14.gif الفول السوداني يحتوي على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة خاصة حمض الأوليك الذي يمنع الأمراض التاجية .

http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon14.gif الفول السوداني غني بالبروتينات حيث ان الأحماض الأمينية المكونة للبروتينات جيدة للنمو السليم والتنمية من الجسم .

http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon14.gif فيتامين E في الفول السوداني يساعد في الحفاظ على سلامة خلايا الأغشية المخاطية والجلد. هذا يحميهم من الجذور الحرة التي تسبب ضررا كبيرا .

http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon14.gif الفول السوداني يحتوي على كمية لا بأس بها نسبيا من الأحماض الدهنية التي يعتقد أن تكون مقوية للخلايا العصبية في الدماغ . هذه الخلية تساعد على تقليل تقلبات المزاج لمنع اضطرابات الجلد المختلفة مثل التجاعيد .

http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon14.gif الفول السوداني مع المغنيسيوم الذي يهدئ الأعصاب والعضلات والأوعية الدموية لتوفير وتحسين تدفق الدم إلى الجلد. هذا، بدوره، يمنحك بشرة شابة وصحية .

http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon14.gif الفول السوداني غني بالأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تقلل الالتهاب في الجسم لمنع الطفح الجلدي وكذلك يقلل من خطر الاصابة بسرطان الجلد. وكذلك يرطب البشرة ويمنع جفافها .

:111:
http://store2.up-00.com/2014-02/1391675824621.png