المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : علاج الارق - صعوبة النوم


العراقي
2015-06-14, 08:47 PM
-هل تعاني من الأرق وصعوبة النوم ؟
-ألم تجد ما يساعدك في النوم ؟
-اليك وصفة سهلة تساعدك في ذلك.
.
.

وصفة الدكتور جميل القدسي للأرق:
و إليكم مبدئيا هذه الوصفة:
في حالة الأرق وصعوبة النوم يفضل تناول كوب كبير من اللبن الرائب المحضر بالطريقة العلمية الصحيحة التي سأذكرها في نهاية هذه الصفحة , لأن اللبن الرائب الذي يباع في الأسواق لا يحضر بهذا الطريقة العلمية الصحيحة التي سأذكرها والتي أثبتت الدراسات أنها توفر كمية هائلة من العصيات اللبنية , هذه العصيات تفرز مواد مهدئة وتساعد على النوم العميق بإذن الله سبحانه وتعالى .
يفضل تناول كوب اللبن الرائب قبل ساعة من موعد النوم المرغوب فيها ولا تنسوا أنه يمكن إضافة الماء والملح لهذا اللبن إلا من كان يعاني من ارتفاع الضغط.


يمكن أيضا تناول كوبا كبيرا من منقوع الينسون بحيث يوضع ملعقة كبيرة من الينسون في لتر من الماء الساخن لمدة ساعة وتشرب قبل ساعة من موعد النوم المرغوب فيه .


ويمكن كذلك البدء بحفظ القرآن الكريم , بحيث يتم تسميع القسم الذي تم حفظه حديثا ولم يتمكن منه , وذلك لأن العلماء اكتشفوا بأن التركيز يؤدي إلى إجهاد العضلة الهدبية الموجودة في العين وهذا بدوره يؤدي إلى توليد النعاس والرغبة الشديدة في النوم .


وقد نجحت هذه الطريقة مع الخلطة بفضل الله سبحانه وتعالى وعونه في معالجة الكثيرين ممن يعانون من الأرق ومن صعوبة النوم.


طريقة تحضير اللبن الرائب على الرابط :
اللبن الرائب (http://www.sunnti.com/vb/showthread.php?t=27372)


.

الحياة أمل
2015-06-15, 02:24 PM
معلومة جيدة !
وإن كآن البعض يُفيده شرب اللبن الموجود في الأسوآق على الاسترخآء وسهولة النوم !
بآرك الرحمن بكم مديرنآ على الطرح والإفآدة ...~

فجر الإنتصار
2015-08-01, 05:56 PM
بارك الله فيكم ونفع بكم
جزاكم الله خيرا

ياس
2015-08-01, 06:01 PM
ابعد الله عنكم الارق واسبابه
بارك الله فيكم لتلك المعلومات

وصايف
2015-08-11, 02:32 AM
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRz189LlWOo4BLAvr5lkYmbrgPvp1Ix_ eCqNdSAppucVPatKU5Q
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRXtOwQZS5Fw-feEVpsRS2rsyhFUC2h9eGTC74j_UyD7quaaxS7&reload=on
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQtxE7Gg6666iRypG9yeFUm-8q1Wd_mOkr_4qHrM8TXQLFd0eFRdw
http://www.shatharat.net/up_load/rdod/rd1.gif

وصايف
2015-08-11, 04:08 AM
https://c1.staticflickr.com/9/8181/8064866588_67437e47c6_z.jpg