المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نصائح أثناء تناول الطعام


ميادة حسن
2015-09-14, 05:09 PM
نصائح أثناء تناول الطعام
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif تجنب الأطعمة المالحة وعدم إضافة الملح إلى الطعام خصوصاً المكسرات (http://www.sunnti.com/vb/showthread.php?t=25010) المالحة والموالح والمخللات والأجبان المالحة والخبز المملح واللحوم المدخنة والمعلبة .
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif تجنب شراء وتناول الحلويات الدسمة والمصنعة من السمن (http://www.sunnti.com/vb/showthread.php?t=27438) والزبدة والأجبان الصفراء والشيدر .
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif إضافة الزيوت النباتية بكميات معتدلة إلى الأطعمة المحضرة كالسلكة والفول واللبنة والتونا .
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif قراءة الملصقات التجارية على المنتجات الجاهزة لتحديد كمية الصوديوم والدهون التي سيتم تناولها بحيث لا تتجاوز الكمية المسموح تناولها يومياً .
http://www.sunnti.com/vb/images/icons/icon3.gif إذا كان لديك مشاكل صحية يجب استشارة طبيبك المعالج قبل الأخذ بهذه النصائح فقد لا تناسب حالتك الصحية .

رمز الهنا
2016-04-07, 06:04 PM
تسلمى حبيبتى على المجهود الرائع

الحياة أمل
2016-05-05, 10:42 AM
شكرآ لك على هذه المعلومآت المفيدة
بوركت ...~

محمد السويفي
2016-05-09, 12:55 PM
شكرااااااااااااااااااااااااااااااا