المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد القرع العسلي


الحياة أمل
2015-09-24, 02:07 AM
http://store2.up-00.com/2015-03/1427266894451.png
.. فوائد القرع العسلي ..

http://twasul.info/wp-content/uploads/2015/09/maxresdefault4-1024x725.jpg


يعد القرع بمثابة مفتاح الصحة والرشاقة؛ حيث إن 100 غرام من القرع العسلي تحتوي على 25 سعراً حرارياً فقط؛ لذا يمكن تناول رقائق القرع، أو باستا القرع بلا ندم.
والقرع يزخر بالبوتاسيوم، الذي يعمل على تقوية القلب، وبالكالسيوم، الذي يعزز كثافة العظام، وبالمغنيسيوم، الذي يحمي الأعصاب.
كما يعد زيت بذور القرع مصدراً مهماً لفيتامين “هـ”، وحمض اللينوليك، وهما يسهمان في خفض مستوى الكوليسترول وتقوية الجهاز الدوري.
وبالإضافة إلى ذلك، يمتاز القرع بأنه غني بمادة “البيتا كاروتين” المضادة للأكسدة، والتي تعمل على تثبيط الالتهابات ومحاربة الجذور الحرة (Free Radicals)، التي تهاجم الخلايا.


:111:
http://store2.up-00.com/2015-03/1427266894542.png

فجر الإنتصار
2015-09-28, 11:23 AM
بارك الله فيك ووفقك
جزاك الله خيرا