المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أهمية الرياضة للطفل


الحياة أمل
2015-09-24, 02:19 AM
http://store2.up-00.com/2015-03/1427266894451.png

– حاول أن تشرح لطفلك أن محافظته على لياقته البدنية ستمنحه:
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png شعوراً غامراً بالسعادة.
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png بنْية قوية.
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png ثقة أكبر بنفسه.
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png القدرة على التعلُّم بسهولة ويسر.
– ساعد طفلك على بناء عادة إيجابية لممارسة رياضة معينة بشكل يومي، وفي أوقات محددة:
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png اختيار النادي الذي يتبنَّى مشاريع تربوية، ويشرف عليه الثقات.
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png تأمين مواصلات آمنة لذهاب طفلك وعودته.
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png توفير الملابس المناسبة والأحذية المناسبة.
– اشتراك الأسرة بكاملها في ممارسة الرياضة، والتعود على النشاط والحركة, ومن الأفكار العملية في ذلك:
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png اقتراح أحد أيام الأسبوع للتنزه في مكان فسيح، تمارس فيه الأسرة رياضة المشي.
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png ممارسة بعض التمارين الرياضية بشكل يومي وجماعي, ويمكن الاستعانة ببعض البرامج على اليوتيوب.
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png جلب الألعاب والوسائل المسلية في فناء المنزل، وتشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة واللعب في أوقات محددة.
– نبذ الكسل والخمول, وتعويد الأطفال على النشاط والعمل داخل الأسرة, وذلك بترتيب المهام على الجميع، وتخفيف العبء عن الخدم, مع الحرص على أن يكون ذلك في أجواء تنافسية ممتعة.
وقال الغزالي رحمه الله: “ويُعوَّد (أي الطفل) في بعض النهار المشي والحركة والرياضة حتى لا يغلب عليه الكسل”.
– حاور طفلك، واتفق معه على أوقات محددة لمشاهدة التلفاز، أو مزاولة الألعاب الإلكترونية؛ لكي تتوفر له أوقات مناسبة للركض والنشاط، ومزاولة الرياضات الحركية.
– اذهب أنت وطفلك إلى المسجد سيراً على الأقدام, وذكِّره بالأجر العظيم المترتب على كل خطوة تخطوانها إلى المسجد.
– عند الذهاب بالأسرة إلى رحلة بريِّة, قم بتشجيع أطفالك على صعود الجبال، وتسلق الأشجار. لا يمكن أن تتخيل البهجة والسعادة التي يشعر بها أطفالك, والفوائد النفسية والجسدية لذلك.
– (يقول الخبراء: الأطفال من 6 – 12 سنة ينبغي أن يقوموا بأنشطة بدنية متوسطة إلى قوية لمدة 60 دقيقة على الأقل، ويفضل كل يوم. (وهذا بالطبع يتطلب خلْق عادات إيجابية للطفل نحو ممارسة الرياضة. [الرياضة حق للطفل: 225]
– أهمية الرياضة للطفل:
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png تطوير الوظائف العقلية.
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png الارتقاء بمعدلات الطاقة والتركيز.
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png زيادة تقديره لذاته وثقته بنفسه.
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png تحسين السلوك.
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png زيادة اللياقة البدنية، والقدرة على التحمل.
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png التمتع بمهارات اجتماعية أفضل.
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png التقليل من التوتر والضغوطات.
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png تحسين النوم بالليل.
http://www.sunnti.com/vb/images/icon_m/flower.png أقل عرضة للإصابة بالأمراض.
:111:
http://store2.up-00.com/2015-03/1427266894542.png

وصايف
2016-07-12, 03:09 PM
http://www14.0zz0.com/2016/07/12/13/651086985.png
http://www3.0zz0.com/2016/07/12/13/976737278.png
http://www9.0zz0.com/2016/07/12/13/921577330.jpg
http://www13.0zz0.com/2016/07/12/13/384278152.gifhttp://www13.0zz0.com/2016/07/12/13/384278152.gifhttp://www13.0zz0.com/2016/07/12/13/384278152.gif
http://www5.0zz0.com/2016/07/12/13/693703037.gif
http://www11.0zz0.com/2016/07/12/13/879598178.gif
http://www11.0zz0.com/2016/07/12/14/129851625.jpg


http://www13.0zz0.com/2016/07/12/13/384278152.gifhttp://www13.0zz0.com/2016/07/12/13/384278152.gifhttp://www13.0zz0.com/2016/07/12/13/384278152.gif
http://files2.fatakat.com/2016/6/small/1465669439_1138.png
http://www13.0zz0.com/2016/07/12/13/384278152.gifhttp://www13.0zz0.com/2016/07/12/13/384278152.gifhttp://www13.0zz0.com/2016/07/12/13/384278152.gif

الحياة أمل
2016-08-07, 10:56 PM
طبت وطآب مرورك
شكرآ لك أخية ...~