المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : خمس نصائح اساسية للعناية بالاسنان


العراقي
2016-05-02, 02:38 PM
الفم الصحي هو المفتاح و الطريق الى اسنان صحية, وبالتالي صحة جسد بصورة عامة.
فكل سن هو فريد ولا يمكن تعويضه. الاسنان كنز ثمين لذا من الواجب علينا الحفاظ عليها والعناية بها.وهذا يمكن ادراكه ببساطة, فقط باتباع جملة من النصائح وكذلك اعتماد بعض العادات اليومية البسيطة جدا واختيار منتجات ذات جودة عالية.

http://i53.photobucket.com/albums/g43/sunnahiq/%20%20_zpsd1axtprl.jpg

خمس نصائح اساسية للعناية بالاسنان :
اولا : الطعام : الغذاء هو احد العاومل الهامة التي تؤثر على صحة الفم,
و ان بعض الاغذية وبالاخص الحلويات تولد الاحماض التي تهاجم مينا الاسنان, ويضر بها كثيرا.
وفي نهاية المطاف تدمر الاسنان, وهو ما نطلق عليه تسوس الاسنان,
ان اتباع حِمية غذائية ذات محتوى منخفض من السكريات يساعد على الحد من تسوس الاسنان.

ثانيا : طريقة تنظيف الاسنان بالفرشاة : يمكن الاختيار بين طرق مختلفة لتنظيف الاسنان بالفرشاة
ولكن من المهم جدا ان تقوم بالتنظيف و بواسطة الفرشاة بعناية بحيث يغطي تماماً كافة مناطق الفم والاسنان.
من المهم ان تكون مدة فرش الاسنان ما بين 2-3 دقائق ومرتين في اليوم على اقل تقدير.
rabiet مخاطر معجون الاسنان المبيّض (http://www.sunnti.com/vb/showthread.php?t=30145)
وبالاخص بعد كل وجبة طعام وقبل الذهاب الى النوم في الليل.
ما أن يتم تنظيف كافة الاسنان بالفرشاة, قم بتنظيف اللسان كذلك من الخلف و الى الامام.

ثالثاً : خيوط تنظيف ما بين الاسنان : تقوم وبفعالية كبيرة على ازالة الترسبات المتكونة والمتراكمة ما بين الاسنان وتحت اللثة,
وهذه المناطق لا يمكن الوصول اليها بواسطة فرشاة الاسنان بسهولة.
rabiet الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان (http://sunnti.com/vb/showthread.php?t=21724)
قم باستخدام خيوط تنظيف ما بين الاسنان برفق من خلال تمريرها بين الاسنان.

رابعاً : شطف الفم (الغرغرة) : ان تنظيف الاسنان لا يكفي من اجل تحقيق صحة فعالة للاسنان,
لذا فمن الضروري تنظيف الفم باكمله, ان عملية الغرغرة تساعد على حماية الاسنان و اللثة
ويحافظ على ادامة صحة الفم.
rabiet اضرار خلع الأسنان (http://www.sunnti.com/vb/showthread.php?t=14115)
يكون الشطف (الغرغرة) من خلال منتج غير مخفف بالماء لمدة دقيقة واحدة باليوم.
لا تأكل او تشرب لمدة 30 دقيقة على الاقل بعد الغرغرة.

خامساً : زيارة طبيب الاسنان بانتظام : قم بزيارة طبيب الاسنان مرتين على الاقل سنوياً كأجراء وقائي.
rabiet إهمال الاسنان يؤدي الى زياده خطر إصابة الإنسان بالأمراض (http://www.sunnti.com/vb/showthread.php?t=3136)
لا تنتظر حتى الشعور بالالم,
بداية التسوس او اية مشاكل اخرى في الاسنان يمكن تشخيصها في بدايتها بحيث يمكن تجنب مضاعفات طبية خطيرة ومزعجة.

الحياة أمل
2016-05-05, 10:59 AM
موضوع جدآ مفيد ومعلومآت رآئعة
بآرك الرحمن فيكم وجزآكم خيرآ على هذآ الطرح الشآمل ...~

العراقي
2016-05-15, 02:07 PM
موضوع جدآ مفيد ومعلومآت رآئعة
بآرك الرحمن فيكم وجزآكم خيرآ على هذآ الطرح الشآمل ...~


اشكر لكم مروركم

cougarr
2016-08-03, 09:28 AM
شكر وتقدير و عرفان الك
الله يعطيك الف خير