المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نصائح لحماية طفلك من الأنيميا


رنيم الحمد
2016-09-26, 07:01 PM
مع حلول موسم المدارس تصبح الأنيميا من الأعراض التى تعيق الطلاب فى مراحل التعليم المختلفة عن تحصيل دروسهم.
واﻻنيميا من أكثر الأمراض انتشارا لدى الأطفال نتيجة نقص عنصر الحديد فى الدم ويحدث ذلك بسبب سوء التغذية، وقد يؤدى إلى الشعور بالدوخة والصداع وعدم التركيز مما يؤثر على نسبة التحصيل الدراسي لدى الأطفال.
وبسبب الأنيميا، تجد الكثير من الأمهات صعوبة في التعامل مع أطفالهن، خاصة أثناء تناول وجبه الإفطار، ويمكن الحماية من الأنيميا بخطوات بسيطة وأطعمة كثيرة متوفرة في أغلب البيوت:
1- الحرص أن تحتوى المائدة على أحد الأطعمة الغنية بالحديد مثل الخضروات الورقية كالسبانخ والخضروات الصلبة كالبروكلى.
2- اللحوم الحمراء والكبد غنية بالحديد.
3- تناول ملعقة كبيرة من العسل الأسود كل ساعتين.
4- تناول الفواكه المجففة خاصة التمر ، التين.

faedah لوقاية الطفل من فقر الدم (http://www.sunnti.com/vb/showthread.php?t=19518)

5- التفاح والكمثرى من أنواع الفواكة الغنية بالحديد.
6- البيض من أعلى أنواع البروتين الداعم للحديد في الجسم.
7- زبدة الفول السوداني تناسب وجبة الإفطار للأطفال المصابين بالأنيميا.
8- الفواكه الحمضية كالبرتقال واليوسفي والليمون يجب على الأم تقديمها للطفل ﻻحتوائها على فيتامين c الذي يساعد على امتصاص الحديد بشكل أسرع وأكبر.


rabiet أسباب حدوث فقر الدم وعلاجه (http://www.sunnti.com/vb/showthread.php?t=17059)

الحياة أمل
2016-10-03, 08:09 PM
نصائح مفيدة
نقل موفق ...~