المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد الباميا


الحياة أمل
2016-10-16, 02:17 PM
http://store2.up-00.com/2015-03/1427266894451.png

تحتوي البامية على عناصر ومركبات فريدة بنسب عالية تساعد على تنشيط دورة الدم، وعلاج خلل الخلايا والهرمونات.
وأكد الخبراء أن للبامية سبع فوائد مذهلة كالآتي:

1 – علاج فعال لمرض السكر:
تعتبر البامية علاجاً فعالاً لمرضى السكري من النوع الثاني حيث تخفض مستويات السكر في الدم بنسبة كبيرة، كما تنشط عمل البنكرياس، وتضبط الإنسولين طبيعياً؛ ولذلك ينصح بتناول منقوعها، أو أكلها نيئة، أو مطبوخة لمرضى السكري.

2 – تحد من مضاعفات الربو:
تناول وجبة كاملة من البامية المطبوخة أو الخضراء يحسن من وظائف الجهاز التنفسي عموماً، ويحجم أعراض مرض الربو، ووفقاً لدراسة فإن فيتامين C الموجود في البامية يعمل على علاج الربو خصوصاً عند الأطفال.

3 – تعوض الجسم عن الفيتامينات المفقودة:
تساعد البامية على تعويض المفقود من الفيتامينات؛ لأنها تحتوي على كميات مركزة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يمكنها إفادة الجسم.
rabiet فوائد اليانسون (http://www.sunnti.com/vb/showthread.php?t=31713)

4 – علاج لأمراض السمنة:
تعتبر البامية طعاماً له فوائد غذائية مدهشة، حيث إن صحناً من البامية النيئة لا يتعدى 30 سعراً حرارياً يمكنه أن يزودك بـ3 جرامات من الألياف الغذائية، بالإضافة إلى جرامين من البروتينات، و57 ميليجراماً من “الماغنيسيوم”، و21 ميليجراماً من فيتامين C، فضلاً عن احتوائه على 10 مليجرامات فقط من الدهون؛ وبالتالي فهي حمية غذائية صحية لإنقاص الوزن.

5 – تقلل الكوليسترول الضار:
تعتبر البامية ممتازة للعبور المعوي، ليس هذا فقط بل إنها تساعد أيضاً على تنظيم الكوليسترول، وذلك لاحتوائها على الألياف بشكل كبير دون الدهون.
faedah فوائد الباميا لـ مرضى السكري والقلب (http://www.sunnti.com/vb/showthread.php?t=21266)

6 – تعزز الجهاز المناعي:
توفر البامية قدراً هائلاً من مضادات الأكسدة المحاربة للأمراض والمنشطة لجهاز المناعة، حيث يقوم فيتامين C الذي تحتوي عليه البامية بتحفيز الجهاز المناعي عبر تشجيع صنع الكريات البيضاء في الجسم، كما أن هذا النوع من الخضار يعد مضاداً للتجاعيد؛ لكون مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها البامية تحارب زيادة الجذور الحرة المسؤولة عن شيخوخة الأنسجة.

7 – تعالج أمراض الكلى:
يساعد الاستهلاك المنتظم للبامية على حماية صحة الكلى.

:111:
http://store2.up-00.com/2015-03/1427266894542.png

حواري
2016-10-24, 11:19 PM
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

الحياة أمل
2016-11-02, 08:48 AM
حيآك الله أخية
شكرآ لجميل المرور ...~

أمتار
2016-11-04, 01:13 AM
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم