المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اكل الفواكه قبل الطعام صحة بدنية ووقاية طبية


ام عبد المجيد
2013-05-24, 09:18 PM
أعتاد كثير من الناس اكل الفاكهة بعد الطعام لا قبله وهذا مخالف لهدي النبي صلى الله عليه وسلم بل عكس ذلك هو الصحيح طبيا فضلا عن كونه هديا نبويا ,
فقد جاء في كتاب الله تقديم الفاكهة قبل الطعام ( كاللحوم مثلا ) _
كما قال تعالى ( وفاكهة مما يتخيّرون , ولحم مما يشتهون ) * الواقعة *
,( وأمددناهم بفاكهة ولحم مما يشتهون ) *الطور*.

وجاء في سنّة النبي الأمين صلى الله عليه وسلم ,
عن أنس ,قال: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات فان لم تكن رطبات فتميرات فان لم تكن تميرات حسا حسوات من ماء .
*رواه ابو داود والترمذي *
صرح الطب الحديث بأن تناول الفاكهة قبل الوجبة الغذائية له فوائد صحية , لأن الفاكهة تحتوي على سكريات بسيطة سهلة الهضم وسريعة الامتصاص .
وتمتص الأمعاء هذه السكريات في مدة قصيرة فيرتوي الجسم , وتزول أعراض الجوع ونقص السكر .
في حين أن الذي يملأ معدته مباشرة بالطعام المتنوع يحتاج الى ما يقارب ثلاث ساعات حتى تمتص أمعاؤه ما يكون في غذائه من سكر ,
وتبقى عنده أعراض الجوع لفترة أطول .
أن السكريات البسيطة بالاضافة الى أنها سهلة الهضم والامتصاص فانها مصدر الطاقة الاساسي لخلايا الجسم المختلفة .

بنت الحواء
2013-05-25, 10:10 AM
بارك الله فيك
و
جزاك الله الجنة

الحياة أمل
2013-05-26, 03:47 AM
[...
معلومة طيبة
بآرك ربي فيك
وأحسن إليك
::/