المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اكل الفواكه قبل الطعام صحة بدنية ووقاية طبية


ام عبد المجيد
2013-05-24, 09:36 PM
أعتاد كثير من الناس اكل الفاكهة بعد الطعام لا قبله وهذا مخالف لهدي النبي صلى الله عليه وسلم بل عكس ذلك هو الصحيح طبيا فضلا عن كونه هديا نبويا , فقد جاء في كتاب الله تقديم الفاكهة قبل الطعام ( كاللحوم مثلا ) _ كما قال تعالى ( وفاكهة مما يتخيّرون , ولحم مما يشتهون ) * الواقعة * ,( وأمددناهم بفاكهة ولحم مما يشتهون )*الطور*.
وجاء في سنّة النبي الأمين صلى الله عليه وسلم , عن أنس ,قال: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات فان لم تكن رطبات فتميرات فان لم تكن تميرات حسا حسوات من ماء .*رواه ابو داود والترمذي *
صرح الطب الحديث بأن تناول الفاكهة قبل الوجبة الغذائية له فوائد صحية لان الفاكهة تحتوي على سكريات بسيطة سهلة الهضم وسريعة الامتصاص . وتمتص الامعاء هذه السكريات في مدة قصيرة فيرتوي الجسم وتزول اعراض الجوع ونقص السكر , في حين ان الذي يملأ معدته مباشرة بالطعام المتنوع يحتاج الى ما يقارب ثلاث ساعات حتى تمتص امعاؤه ما يكون في غذائه من سكر وتبقى عنده اعراض الجوع لفترة اطول .
وان السكريات البسيطة بالاضافة الى انها سهلة الهضم والامتصاص فانها مصدر الطاقة الاساسي لخلايا الجسم المختلفة .