المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : للحصول على شعر صحي وجذاب اليك هذه النصائح


نسائم الهدى
2013-08-21, 12:11 AM
http://www.sheekh-3arb.net/3atter/dividing_files/image424.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته^^

اخواتي العزيزات هذه بعض النصائح للعناية بالشعر



http://www.sheekh-3arb.net/3atter/dividing_files/image408.gif


شدّد خبراء التجميل على ضرورة قص الشعر بشكل شهري للمحافظة على نشاطه،

وذلك بسبب تعرض أطراف الشعر للتقصف والتشقق،

كما أن قص الشعر يجعله يتلاءم مع شكل الوجه كما يخفي الكثير من المشاكل التي تتعرض لها الفتاة عند العناية بشعرها،
http://www.sheekh-3arb.net/3atter/dividing_files/image426.gif

http://www.sheekh-3arb.net/3atter/dividing_files/image418.gif

ومن المعروف أن العناية بالشعر يمنحه الرونق ويضيف عليه مزيدًا من الجاذبية والجمال والعناية به، والشعر اللامع إشارة إلى الشباب والحيوية واختيار العناصر الغذائية المفيدة للجسم تسهم في الحصول على شعر صحي.
http://www.sheekh-3arb.net/3atter/dividing_files/image426.gif

http://www.sheekh-3arb.net/3atter/dividing_files/image418.gif

كما ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين والموجودة في الفاصوليا والسمك واللحوم والبيض والدواجن والألبان، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالزنك مثل السبانخ ولحم البقر والضأن.
http://www.sheekh-3arb.net/3atter/dividing_files/image426.gif

http://www.sheekh-3arb.net/3atter/dividing_files/image418.gif

وبالنسبة للدهون الصحية للحصول على شعر لامع هي الدهون الأحادية وغير المشبعة الموجودة في زيت بذرة دوار الشمس وزيت بذرة الكتان والجوز والافوكادو وزيت الزيتون والأغذية الغنية بالأوميجا 3 والموجودة فى الأسماك مثل السالمون والماكريل والتونا.

http://www.sheekh-3arb.net/3atter/dividing_files/image425.gif

ـآليآسمين
2013-08-23, 01:33 AM
نسائمـ الهدى
http://im37.gulfup.com/jPCAj.png

الحياة أمل
2013-08-30, 05:40 AM
[...
موضوع جميل
جزآك الله خيرآ
::/

نسائم الهدى
2013-08-31, 12:36 PM
مرحباً بأخواتي

شكـــراً لهذا المــرور^^