المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أطعمة صحية من أجل أسنان قوية لطفلك مع شرح طريقة التقديم


ـآليآسمين
2013-09-12, 02:17 AM
http://im42.gulfup.com/88Y0T.png

الجبنة:
ليس الكالسيوم فقط هو المفيد للأسنان ولكن الفوسفات الموجود بالجبن بيعمل على معادلة الحموضة الموجودة بفم طفلك
مما يجعل الفم نظيف خالي من البكتريا التي ربما تحدث تسوس الأسنان.

طريقة التقديم :
قطعي الجبن في شكل مكعبات وضعي بها خلة الأسنان، أو وزعيها على سندوتش
وضيفي الفراولة أو أي فاكهة يحبها طفلك.
:15: :15:


البطاطا الحلوة:
تتميز بنسبة كبيرة من فيتامين e )) وهو المسئول عن تقوية مينا الأسنان، ويعتبر السكر الموجود بها طبيعيا
مما يعطيها طعما يحبه الأطفال.

طريقة التقديم:
يمكنك عمل خبز أو كيكة من البطاطا ، ويمكن عمل مهروس البطاطا بعد سلقها
وإضافة إي خضروات مفيدة لها.
:15: :15:


البرتقال:
من أكثر الفواكه الغنية بفيتامين( C) والسكر الموجود بهذه الفواكة قليل جدا مما يقلل من فرص تسوس الأسنان،
كما أنه فيتامين C يساعد في الحفاظ على صحة اللثة ويحمي من التهاب اللثة.

طريقة التقديم :
فصصي البرتقال (مع إزالة البذور) وحجم الفص مثالي ليد طفلك. أو يمكنك إعطاء طفلك مكعبات صغيرة من الفراولة والمانجو
وكما يمكنك إضافة الفراولة إلى اللبن كمشروب بارد.
:15: :15:


التوت البري:
تعمل بعض المركبات الموجودة بالتوت على تغطية أسنان طفلك بمادة كالتيفلون تمنع التصاق السكر بها
مما يحد من فرص انتشار البكتريا المبسببة للتسوس كما أنه يجعل الأسنان أكثر قوة.

طريقة التقديم:
قدمي لطفلك في الصباح شريحة من الخبز أو المافن عليها كمية من التوت الطازج،
ولاتستخدمي التوت المجفف أو أي فاكهة مجففة لانها محملة بكمية كبيرة من السكر قد تسبب تسوس لاسنان طفلك.
:15: :15:


التفاح:
ويعتبر التفاح فرشاة أسنان طبيعية دقيقة تعمل على تنظيف الأسنان واللثة بشكل طبيعي من أي جراثيم،
ويجدد أكل التفاح من اللعاب الذي يقضي على البكتريا المسببة للتسوس.

طريقة التقديم:
قد تسبب الأطعمة المقرمشة كالتفاح والجزر خطر الاختناق بالنسبة للأطفال تحت 3 سنوات،
يمكنك تقطيعه إلى شرائح رقية وصغيرة في حجم نصف بوصة.
:15: :15:


الماء:
الماء جزء رئيسي من أي نظام غذائي صحي للأسنان. فهي على عكس العصير أو الحليب لا يوجد بها سكريات تسبب التسوس،
كما أنها تعمل على شطف الفم من جزيئات الطعام المحصورة بين تلك المروحيات الصغيرة.
وتحتوي مياة الصنبور على الفلورايد والأملاح المعدنية التي تعزز مينا الأسنان.
طريقة التقديم:
حاولي وضع المياه في كوب أنيق أو عليه رسومات يحبها طفلك، وإذا لم يقبل عليها
قدمي له مزيج من الماء العادي مع المياه الغازية إعطاء النكهة أو مع كمية صغيرة جدا من العصير.
:15: :15:

http://im42.gulfup.com/0AWBO.png

الحياة أمل
2013-09-13, 10:44 AM
[...
بآرك الله فيك على هذآ العرض
شكرآ لك
::/

بنت الحواء
2013-09-16, 06:03 PM
http://im31.gulfup.com/Oi8cN.png

ـآليآسمين
2013-09-22, 03:30 AM
شكرا لـــ مروركما ـآلطيب
آسعدكمآ الرحمن
:111: