منتديات اهل السنة في العراق

منتديات اهل السنة في العراق (http://www.sunnti.com/vb/index.php)
-   المنتدى العام (http://www.sunnti.com/vb/forumdisplay.php?f=2)
-   -   تقبل تحيتي وسلامي إسمع ونفِّذ كلامي (http://www.sunnti.com/vb/showthread.php?t=35693)

عبد الكريم 2019-04-28 11:25 AM

تقبل تحيتي وسلامي إسمع ونفِّذ كلامي
 
لو سألتموني عن أضرار طول الجلوس علي الموبايل
وعن أضرار طول الجلوس علي الحاسوب
ولو سألتموني عن عماد البدن
وعمّا يقوم عليه صحة الانسان
لأجبتكم بكلمتين فقط
1 - تنظيم وجبات الأكل
2 - تطبيق جدول النوم
والمقصود بجدول النوم هو مقدار النوم
كست ساعات في اليوم والليلة
علما ان مقدار النوم الكافي يختلف من شخص
لشخص اخر فمنهم من يكفيه أربع ساعات
في اليوم والليلة
ومنهم من يحتاج الي نوم أكثر
ولكن الأفضل أن لا يزيد علي ثماني ساعات
والأفضل أن ينام في وقت معلوم ان أمكن
لا في أوقات متفرقة
وينبغي أن يكون وجبات الأكل في أوقاتها المعلومة
وأن لا يأكل بين الوجبات ان أمكن
ولا بأس أن يأكل الأشياء الخفيفة بين الوجبات
كالفواكه والبطيخ والبرتقال والتفاح
وما أشبه ذلك
من كان أكله جيدا ولم يكن نومه جيدا فهو مريض
ومن كان نومه جيدا ولم يكن أكله جيدا فهو مريض
أخي المسلم
إهتم بصحتك ولا تضيع وقتك

( عن عبدالله بن عباس رضي الله عنهما قال: قال النبي صلى الله عليه وسلم: ((نعمتانِ مغبونٌ فيهما كثيرٌ من الناس: الصحة والفراغ))؛ رواه البخاري )

يعني كثير من الناس تضيع صحته بغير فائدة، وفراغه في غير فائدة

عبد الكريم 2019-06-06 03:36 PM

رد: تقبل تحيتي وسلامي إسمع ونفِّذ كلامي
 
أخي لماذا ما نفّذت كلامي
ألم أقل لك بدنك يحتاج الي النوم كما يحتاج الي الطعام
ان كان سهرك للصلاة والطاعة فهذا أفضل سنة قد فعله خير الأنام
ولكن السهر الذي يضيع وقت النوم الجيد قد انتشر بين الأنام

عرفة الصعيدى 2020-01-25 12:14 PM

رد: تقبل تحيتي وسلامي إسمع ونفِّذ كلامي
 
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين فاغفر لى وللمسلمين جميعاً

عبد الكريم 2020-02-14 06:38 AM

رد: تقبل تحيتي وسلامي إسمع ونفِّذ كلامي
 
لا بأس بتكرار كلام ينفع
ولا خير في كلام لا ينفع فضلا عن التكرار

أكرر قولي ( بدنك يحتاج الي النوم كما يحتاج الي الطعام)

ليس حاجة البدن الي النوم أقل من حاجته الي الأكل والشرب
بالنسبة للنشاط والقوة
وإستراحة الدماغ وقوة الذاكرة

ولكن البعض أهمل هذا كأني لا أقصدهم
أو كأنهم ملائكة لا يحتاجون الي النوم
ثم في خطبة الجمعة ينامون


الساعة الآن 02:31 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas