عرض مشاركة واحدة
قديم 2019-03-11, 05:43 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 29,300 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2725
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الاسرة والطفل
Berigh10 نصائح للموازنة بين الحياة والعمل

13 نصيحة للموازنة بين الحياة والعمل


1- توقف عن السعي للكمال في جميع جوانب الحياة لأن الحياة تصبح معقدة أكثر .
2- التوقف التام عن العمل بانتهاء الدوام الرسمي والاستمتاع بحياتك الشخصية .
3- مزاولة التمارين الرياضية والاسترخاء .
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

4- تحديد أولوياتك والتوقف عن العادات التي تسبب ضياع وقتك واستهلاك طاقتك .
5- تحديد أوقات الراحة والاستمتاع في الجدول اليومي أو الأسبوعي .
6- تعلم مهارات تنظيم الوقت .
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة الفعل و العمل والفرق بينهما
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
7- تعلم رفض المهام الإضافية وقول (لا) .
8- تغيير بعض العادات اليومية للحصول على حياة أكثر سهولة .
9- كن إيجابياً حاول النظر إلى الفرص عوضاً عن المشكلات .
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
10- كافئ نفسك بعد تحقيق أهدافك أو بعد الانتهاء من عمل مهم .
11- مشاركة المسؤوليات مع الآخرين لتخفيف العبء .
12- اطلب المساعدة متى احتجت لها .
13- استمتع بيومك سواء في العمل أو المنزل .




المصدر : منتديات اهل السنة في العراق - من : الاسرة والطفل











عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس