آخر 10 مشاركات
اذا اردت أن تنال الحكمة فتعلّم من الجاهل           »          قبس من تفسير الحسن البصري رحمه الله           »          الا ادلك علي علاج لا مثل له           »          رسالة الاعتذار الي الاخ عبد الله بن محمد الكردي           »          تملك العقارات : من الإستئجار إلى الإستقلال المالي           »          تنبيه على بعض الأخطاء في حضور الجنائز           »          تتعلّم من التجربة كما تتعلّم من المدرسة           »          بعد الاذن من المديرين والمشرفين الكرام           »          سؤال لرفع الاشكال           »          الإنسان الحازم هو الذي ينتهز الفرص ويأخذ بالجد


منتديات أهل السنة في العراق

المنتدى العام خاص بالمواضيع التي ليس لها قسم محدد في الملتقيات الاخرى



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2014-09-26, 12:57 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 29,195 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2725
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى العام
Thumbs up بعض فوائد السباحة



تقلل من مستوى الكولسترول في الدم وتزيد من كفاءة الدورة الدموية .
تساعد في خفض مستوى ضغط الدم بالإضافة إلى تقوية القلب .
تعتبر من الرياضات المهدئة التي تقلل من التوتر وتحسن المزاج .
تزيد من قدرة تحمل الرئتين وقوتهما .
تساعد على فقدان الوزن ، حيث تساعد السباحة لمدة ساعة في حرق
ما يقارب 250 إلى 500 سعرة حرارية .
تؤدي إلى بذل جهد معتدل للعضلات بسبب مقاومة الماء فتصبح أكثر قوة ومرونة ونشاط .
تساعد في تناسق الجسم والوقوف بشكل سليم .




المصدر : منتديات اهل السنة في العراق - من : المنتدى العام











عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس
قديم 2014-11-09, 05:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بنت الحواء
اللقب:
:: مدآفع عن أهل السنة ::
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 18
العمر: 21
المشاركات: 5,677 [+]
معدل التقييم: 129
نقاط التقييم: 53
بنت الحواء will become famous soon enough

الإتصالات
الحالة:
بنت الحواء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الحياة أمل المنتدى : المنتدى العام
افتراضي رد: بعض فوائد السباحة

بارك الله فيك












توقيع : بنت الحواء

عرض البوم صور بنت الحواء   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الماء, الوزن, التوتر, الجسم, الدم, الدورة, القلب

بعض فوائد السباحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
فوائد الشوفان كامله مختصرة فى 10 فوائد
فوائد الباميا
ما حكم الدين في زوج يهجر زوجته اذا رفضت السباحة في البحر ؟
رياضة السباحة والرماية وركوب الخيل قياسا بالألعاب الإلكترونية - عبد العزيز الفوزان
فوائد شرب القهوة


الساعة الآن 01:55 PM.


Powered by vBulletin® Version by Tar3Q
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML