الفوائد الصحية للبطيخ الأصفر ( الشمام )

[الحياة أمل]

يُعتبر الشمّام الفاكهة المثاليّة للتّناول في فصل الصّيف، لا سيّما أنّه مصدر غنّي للفوائد الصحيّة على جسم الإنسان، ويستهلك الكثير من الأشخاص البطيخ الأصفر أو الشمام في فصل الصّيف تحديداً؛ لنكهته المميّزة وتأثيره المُنعش في الحرّ الشّديد.


ونقدّم إليكم لائحة بأبرز فوائد الشمّام للإكثار من استهلاكه خلال هذا الصّيف:
1- يرفع الشمام كفاءة الوظائف الحيويّة للجسم بمقدار الضّعف إذا تمّ تناوله مرّتين على الأقلّ في الأسبوع.
2- يُعتبر الشمّام مصدراً غنيّاً للفيتامينات كالفيتامين A والبروتينات.
3- يُعتبر الشمّام عاملَ ترطيبٍ طبيعياً وأساسياً في الحرّ؛ كونه مليئاً بالمياه.
4- يخلق الشمّام توازناً في مستوى السكر في الدم شرط عدم الإفراط في تناوله، إلاّ أنّ مرضى السكّري عليهم استشارة طبيبهم المُعالج لتحديد الكميّة المناسبة وفقاً لحالة كلّ مريض.
5- يزيد الشمّام من نضارة البشرة والوجه ونعومتهما.
6- يحارب الشمّام جفاف الجسم والمشكلات التي قد تترتّب عنه.

[فجر الإنتصار]

ثمرة محبب الى قلوبنا
فكيف اذا كانت بهذه الفوائد!

جزاكم الله خيرا

[ـآليآسمين]

نقل مفيد , أحسنت أختنا

باركـ الله في سعيكـ

[وصايف]

[جمال عابد/]

لا إله إلا الله العظيم الحليم ، لا إله إلا الله رب العرش العظيم ، لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش الكريم . اللهم إني أسألك الجنة وأستجير بك من النار .
*********

[مايكروسيستم د]

جزاكم الله خيرا