منوعات وفوائد

[عبد الكريم]

مصدر الخبر / قناة التغيير



ذكرت دراسة طبية حديثة أن تناول الجوز قد لا يكون مجرد وجبة خفيفة، بل قد يعزز أيضا بكتيريا الأمعاء الجيدة، مضيفة أن هذه البكتيريا “الجيدة” يمكن أن تؤدى إلى صحة أفضل للقلب.

وتشير الدراسة، التي أجريت فى كلية الطب جامعة “واشنطن”، ونشرت في مجلة التغذية، إلى أن الجوز كجزء من نظام غذائي صحي قد يكون بمثابة جوز صحي للقلب والأمعاء، بالإضافة إلى ذلك، ارتبطت هذه التغييرات في بكتيريا الأمعاء مع تحسينات في بعض عوامل الخطر لأمراض القلب.
وأكدت استشارية فى كلية الطب جامعة “واشنطن”: “تشير الدلائل الجوهرية إلى أن التحسينات الصغيرة في النظام الغذائي تعود بالنفع على الصحة بشكل كبير، إن تناول 2 – 3 أوقيات من الجوز يوميًا كجزء من نظام غذائي صحي يمكن أن يكون وسيلة جيدة لتحسين صحة الأمعاء وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب”.

[عبد الكريم]

تبدأ كثافة العظام والعضلات في التناقص قبل الـ 40، لكن بعد تخطي هذه العتبة تتراجع القدرة الوظيفية لأعضاء أخرى بالجسم. ويتطلّب ذلك تزويدها بمغذيات أساسية، وممارسة نمط حياة صحي يحصل فيه الجسم على 7 ساعات من النوم يومياً، إلى جانب الحركة والنشاط البدني. وتنصح توصيات التغذية بتناول أطعمة معينة باستمرار بعد الـ 40 لضمان حصول الجسم على مغذيات أساسية، وهي:
* اللوز من الأطعمة التي تساعد على خفض نسبة السكر بالدم، إلى جانب أنه مصدر نباتي رائع للكالسيوم ومعادن أخرى.
* الطماطم (البندورة) المطبوخة مصدر لليكوبين، وهو عنصر أساسي للوقاية من التهاب المفاصل، وسرطان البروستاتا والثدي والرئة، وتنقية الجسم والبشرة من السموم والأكسدة.
* السلمون والأسماك الدهنية الأخرى كالمكاريل والتونة والسردين أطعمة غنية بدهون أوميغا3 التي تعزز صحة القلب والشرايين وخلايا الدماغ.
* حبوب الشوفان من أسرار التغذية الصحية، وهو من أغنى الأطعمة بالألياف، ويعتبر أداة لمحاربة السكري والكولسترول، ويساعد على تخفيف الوزن.
* تساعد أطعمة فول الصويا على خفض معدل الكولسترول، وتحسين كثافة العظام.

[عبد الكريم]

48 عامًا أبعدت حبيب الرحمن البنغلاديشي البالغ 78 عامًا عن أسرته، إلا أن فيديو نشرته ممرضته في محاولة للعثور على تبرعات له كان بمثابة رد الروح إليه ولأسرته.
بدأ الأمر عندما قررت ممرضة حبيب الرحمن، نشر فيديو له عبر موقع «فيسبوك» لإثارة التعاطف معه وجمع تبرعات له لإجراء عملية جراحية، ليحقق هذا المقطع أكثر من مليون مشاهدة ويتعرف عليه أهله الذين فقدهم خلال رحلة عام 1972، عندما كان في الثلاثين من عمره.
وعلى مدار سنوات حاول أقاربه إيجاده دون جدوى، حتى تم نشر مقطع فيديو له بعد دخوله المستشفى جراء إصابته بكسر في الذراع، ليتعرفوا عليه ويكتشفوا أنه على قيد الحياة.
ومن المتوقع أن تصل أسرة حبيب الرحمن التي أبدت سعادتها الكبيرة بالعثور عليه بعد سنوات الغياب الطويلة، إليه في بنغلادش من بريطانيا والولايات المتحدة.

[عرفة الصعيدى]

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين فاغفر لى وللمسلمين جميعاً

[عبد الكريم]

إذا كنت تفكّر بالإقلاع عن التدخين.. هذه الأطعمة تساعدك







يُعتبر تقليل استهلاك السجائر خطوة هامة سواء كان هدفك الإقلاع النهائي في خطوة تالية، أو كنت تحمي نفسك من أمراض خطيرة مثل “كورونا” أو السرطان أو السكري أو القلب.
تعرّفوا في ما يلي إلى الأطعمة التالية التي تقلّل الرغبة في استهلاك النيكوتين:
* حبوب الشوفان التي يُنصح بتناولها على الإفطار تقلل الرغبة في اشتهاء النيكوتين، وتخفّف تأثير الأعراض الانسحابية عند الإقلاع.
* للقرفة فوائد صحية عديدة، وخاصة للوقاية من السكر والالتهابات، وقد تبين أنها تقلل الرغبة في النيكوتين.
* تخفيف كمية ملح الطعام يساعد على تقليل الرغبة في استهلاك النيكوتين.
* يحتوي التفاح على عناصر تحد من تأثير الأكسدة التي تسببها السجائر، ما يخفّف من شدة الأعراض الانسحابية للنيكوتين.
* عندما تشعر بالرغبة في التدخين، يمكنك تخفيف هذا الإلحاح بشرب الماء، وبشكل عام يساعد تناول 8 أكواب يومياً على كبح اشتهاء النيكوتين.

[عبد الكريم]

وفاة امرأة في مسابقة لتناول الحلوى بأستراليا


توفيت امرأة أسترالية في العقد السادس من عمرها، وذلك بعد مشاركتها في مسابقة لتناول “الكيك” خلال احتفالات “يوم أستراليا الوطني”.
وتفيد التقارير أن المرأة، البالغة من العمر 60 عاما، اختنقت خلال الاحتفال الوطني بيوم أستراليا في فندق بكوينزلاند، جنوب شرقي البلاد.
وسارع موظفو الفندق إلى تقديم عملية الإنعاش القلبي الرئوي للمرأة، واتصلوا بخدمات الطوارئ، وفقا لموقع “10 فيرست نيوز كوينزلاند” الإخباري، غير أن المسعفين لم يتمكنوا من إنعاشها، وتم نقلها إلى مستشفى “هيرفي باي”، حيث أعلن عن وفاتها، بحسب ما أفادت صحيفة “الإندبندنت” البريطانية.
وأظهرت لقطات مسجلة على هواتف محمولة للحدث في فندق “بيتش هاوس” في منطقة هيرفي باي، الذي كان يبثه موقع “أستراليا 9 نيوز” المتسابقين وهم يتناولون كيك “اللامينغتون” بسرعة.
وحلوى اللامينغتون عبارة عن مكعبات من كيك إسفنجي مغطى بالشوكولاتة وجوز الهند المجفف.
وأظهرت اللقطات أيضا أكواب الماء إلى جوار المتسابقين لمساعدتهم على بلع الكيك وتسهيل تناوله، بينما تسمع أصوات هتافات الناس المشجعة من حولهم.
وكتب أحد شهود العيان على فيسبوك مشيرا إلى الحادثة: “للأسف ماتت سيدة خلال مسابقة تناول كيكة اللامينغتون. بلعت هذه السيدة قطعة اللامينغتون دون أن تضبط عملية التنفس، فاستنشقت جوز الهند واختنقت”.
وأضاف أن موظفي الفندق كانوا سريعين للغاية في محاولة تقديم الإنعاش القلبي الرئوي، لكنهم لم يتمكنوا من ذلك فطلبوا سيارة الإسعاف”.
وذكرت شاهدة عيان تعرف المرأة، على ما يبدو، لصحيفة “كوريير ميل” أنها كانت تصور المسابقة عندما لاحظت وجود شيء خاطئ، وأضافت “كنت أصور الحدث، وعندما انتهت صديقتي، لاحظت أن لعابها يسيل، لذا اتصلت على خدمة الطوارئ، عندما سقطت على الأرض”.
وتابعت قائلة: “كنت أتحدث إلى خدمات الطوارئ حتى وصلوا. وفي الأثناء، حاول المدير والأمن وصديقي جهدهم لإنعاشها”، مشيرة إلى أنهم استمروا في محاولاتهم لإنعاشها أكثر من نصف ساعة.
The post وفاة امرأة في مسابقة لتناول الحلوى بأستراليا appeared first on قناة التغيير الفضائية.

لا حول ولا قوة إلا بالله

مسابقة الموديلات فشلت
إسراف في الأكل كثرة الأكل قتلت

لا تسأل السفيه عن الجهل انه الأحمق
ان المسابقة في العلم والدين هو الاسبق

[عبد الكريم]

سقطت من الطابق السابع على صناديق خضراوات





نجت عجوز أمريكية يبلغ عمرها 76 عاماً من الموت بأعجوبة رغم سقوطها من الطابق السابع لبناية بمدينة نيويورك، عندما كانت تطل من شباك في غرفة بشقتها، حيث ارتطمت بمجموعة من صناديق الخضراوات والفواكه المتراصة أسفل البناية.
وحسب ما ذكرت صحيفة «ديلي نيوز». أنقذت صناديق الخضراوات والفواكه العجوز من السقوط على الإسفلت بالطريق وخففت من قوة ارتطامها لتظل على قيد الحياة، ويقتصر الأمر على تعرضها إلى إصابات في الحوض والأضلاع وثقب في الرئة، حسب ما أفادت به مصادر إعلامية أمريكية.
وأضافت المصادر ذاتها أن العجوز تتلقى حالياً العلاج في المستشفى بعدما تولت واحدة من جاراتها إعلام الشرطة بالحادث وطلبت التدخل لفائدتها.
وتقول الجارة التي أبلغت عن الحادث إنها سمعت دوياً هائلاً أسفل العمارة التي تقيم بها، وشاهدت العجوز ملقاة على صناديق الخضراوات والفواكه وظنت أنها ميتة، في حين أكدت الشرطة أن الضحية ارتطمت خلال سقوطها بشرفة في الطابق الثاني قبل السقوط أسفل العمارة.
وخلف خبر سقوط السيدة السبعينية ردود فعل بين النشطاء الذين وصفوا بقاء باربارا على قيد الحياة بـ«المعجزة»، وقالوا إنها محظوظة جداً بسقوطها على مجموعة صناديق خضراوات أنقذتها من موت محقق.





نحن علمنا أن للخضروات فوائد عدة قبل سقوطها



ليتها امنتْ

بعد أن سقطتْ

[عبد الكريم]

أسمن طفل في العالَم



قەڵەوترین منداڵی جیهان کە ناوی لە کتێبی گینسدا تۆمارکرابو، وەک سومبولی هیوا دەستنیشاندەکرێت، ئەوەش دوای کەمکردنەوەی زیاتر لە 100 کیلۆگرام لە کێشی لەشی.
ئاریا پێرمانا بە یارمەتی را*هێنەرە تایبەتەکەی توانیویەتی 110کیلۆگرام لە کێشی لەشی کەمبکات و لە 191 کیلۆگرامەوە ببێت بە نزیکەی 82 کیلۆگرام.
ئادێ رای، راهێنەری تایبەتی پێرمانا دەلێت "بە دانانی پرۆگرامێکی خواردنی باش و راهێنانی بەردەوام توانیویەتی ئەو کێشە زۆرەی لەشی کەم بکاتەوە".
" خەڵکی دەڵێن تەنانەت پێرماناش توانی کێشی خۆی کەمبکاتەوە، کەواتە ئێمە بۆ ناتوانین، لەبەر ئەوە ناومان ناوە سومبولی هیوا" راهێنەرە تایبەتەکەی پێرمانا وا دەڵێت.



أخي السمين

اليوم كلامي معك فقط
لستُ في شك انك تحب تخفيف وزنك

والفائدة في نقل صورة هذا الطفل السمين الوحيد في العالَم

حتي لا تيئس من رحمة الله

وحتي تعلم انه بإمكانك تخفيف وزنك الي حد تختاره أنت

انظر الي هذه الصور لهذا الطفل المسكين كالأسير مع هذا الجسم السمين

1- الصورة الأولي هو صورته قبل البدء بتخفيف وزنه أي قبل العلاج

2- والصورة الثانية هو صورته أثناء العلاج اي بعد البدء بتخفيف وزنه
وقبل الوصول الي نهاية العلاج وقد يُري عليه تخفيف ظاهر بالنسبة لصورته الأولي قبل العلاج

3- والصورة الثالثة والأخيرة هو صورته بعد إكمال العلاج

أي بعد أن استطاع هذا الطفل السمين أن ينقص من وزنه أكثر من ( 100 كيلو غرام )

وقد تراه في الصورة الثالثة والأخيرة قائما
انه إنسان طبيعي كأنه شخص اخر بالنسبة لصورته الأولي قبل العلاج

أخي الكريم بعد هذا كله

المهم أن تعلم ما هي الطريقة التي سلكها هذا الطفل لتخفيف وزنه بهذا الشكل الناجح

نعم هي طريقة بسيط وسهل جدا ليس خارجا عن قدرتك أيضا

بإمكانك تطبيق هذه التجربة الناجحة

عن طريق الأكل والرياضة فقط

ولا تقترب من إستخدام الحبوب ان الحبوب لهذه التجربة ينفع من جهة ويضر من جهات أخر

واصبر علي هذا العلاج بإذن الله تستفيد ولا تندم

1- الأكل الذي لا يُسمن والأكل الذي يفيد لتخفيف الوزن
وابحث في الإنترنت لمزيد من المعلومات علي تلك الأطعمة

2- تمارين رياضية لتخفيف الوزن

هذا ترجمة أهمّ ما جاء من الخبر بلغتنا الي اللغة العربية

[عبد الكريم]

أمٌّ تنشر صورة طفلها بعد نجاته من الموت بأعجوبة بسبب قبلة



قبلة كادت تنهي حياة الطفل رومان درانسفيلد بعدما حمله أحد أقربائه، ومنحه قبلة، بينما كان مصاباً بفيروس هيربس المسبب لقرح في الجلد.
وحين حمله والداه، في اليوم الخامس من ولادته، لاحظوا وجود طفح جلدي أعلى جبهته والتي سرعان ما تحولت إلى قُرح.
أكد الأطباء في ما بعد إصابة الرضيع بفيروس الهربس، وتوقعوا أنه قد انتقل إليه عبر قُبلة من قريبه.
تلقى رومان علاجاً مضاداً للفيروسات لمدة ثلاثة أسابيع، وأُعطي لوالديه كريم لمعالجة أي احمرار قد يظهر ونجا الطفل بأعجوبة، قصة رومان ليست الوحيدة ولكن نشرت سابقاً أمٌّ بريطانية على صفحتها بموقع فيسبوك أنها فقدت رضيعها بعدما قبّله أحد أصدقائه وكان مصاباً بالفيروس.
وأن الأطباء أعطوه ثلاثة أنواع من المضادات الحيوية، ثم استخدموا الأدوية المضادة للفيروسات عندما اشتبهوا في كون تلك القروح ناتجة عن فيروس الهربس دون جدوى.
ونصحت كل الآباء والأمهات قائلةً: «نحن لم نكن لنعرف مدى خطورة القُبلة بالنسبة لطفل حديث الولادة، لذلك نأمل بأن مشاركة قصتنا ستحث الآخرين على التفكير مرتين قبل فعل ذلك».







شوفو طفل ضعيف لا يتحمّل إيذاء قُمّلة
جريمة كبيرة قتل الأطفال بقُبلة
فما ظنكم بعِظم جريمة مَن يقتل الأطفال بقنبُلة

نعم هذا خطأ وليس عن قصد وليس عمدا

الحياة أمل معجب بهذا

[الحياة أمل]

شكرآ لكم أستآذ على هذه الجولة المآتعة من الفوآئد ...~

عبد الكريم معجب بهذا