آخر 10 مشاركات
إذا استغنى الناس بالدنيا فاستغن أنت بالله           »          مطوية (مَنْ يُطِعِ الرَّسُولَ فَقَدْ أَطَاعَ اللَّهَ)           »          فضل الإكثار من صيام النوافل           »          هل طه من أسماء النبي صلى الله عليه وسلم ؟           »          السعادة الزوجية           »          معركة حارم           »          أمثلة من جرائم وخيانات الرافضة العبيديين والقرامطة في التاريخ الإسلامي خلال القرن الر           »          قصيدة رائعة في حسن الظن بالله لابن وهيب الحميري           »          تواضع العلماء           »          أنا تَئِق ، وصاحبي مَئِق ، فكيف نتفق ؟


منتديات أهل السنة في العراق

طلاب المدارس والجامعات اخبار نتائج الامتحانات , والمناهج الدراسية لطلاب المدارس والمعاهد والجامعات العراقية



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013-09-26, 10:39 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
العراقي
اللقب:
المدير العـآم
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 3
المشاركات: 9,247 [+]
الجنس :  ذكر
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2737
العراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
العراقي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : طلاب المدارس والجامعات
Red face طرق التغلب على النعاس اثناء الدرس و المحاضرة

سؤال : كيف اتغلب على النعاس، والكسل في المحاضرات و الفصول ؟
يعاني الكثير منا بالخمول والكسل في الفصل الدراسي أو أثناء المحاضرة !
فكيف يمكن التغلب على تلك المشكلة و الأستعداد لها ؟


1- يجب تناول وجبة افطار متوازنه قليلة البروتين .
2- ممارسة بعض التمارين الخفيفه في الصباح الباكر وقبل المحاضره .
3- الاسترخاء من اي ضغوط نفسيه قبل الذهاب الي المحاضره حتي لا تشتت التركيز .
4- النوم يوميا من 8 الي 9 ساعات متواصله .
5- اغسل وجهك بماء بارد ليحافظ على انتعاشك اطول فتره ممكنه.
6- غير وضعية جلوسك او تحرك في مكانك لتبعد عنك نوبة النوم .
7- مذاكره المحاضرات عند العوده منها مباشره لتاخذ اطول فتره ممكن من النوم المريح .
8- محاولة التواصل مع المحاضر بالسؤال والنقاش حتي لا تبقي في وضع ثابت فتره طويله .

فمن الضروري عدم الاقتصار على الانتباه للمحاضرة
فالاهم من ذلك المناقشة والتواصل فعليا معها
وكتجربة شخصية فان الكتابة مع الاستاذ تطرد الكسل والخمول



----------
و اذا داهمكم النعاس عليكم بالجلوس في المقاعد الاخيرة
خذوا النصيحة من مجرب




المصدر : منتديات اهل السنة في العراق - من : طلاب المدارس والجامعات











عرض البوم صور العراقي   رد مع اقتباس
قديم 2013-09-26, 11:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
نسائم الهدى
اللقب:
:: مدآفع عن أهل السنة ::
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 11
المشاركات: 1,762 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 82
نقاط التقييم: 461
نسائم الهدى is a glorious beacon of lightنسائم الهدى is a glorious beacon of lightنسائم الهدى is a glorious beacon of lightنسائم الهدى is a glorious beacon of lightنسائم الهدى is a glorious beacon of light

الإتصالات
الحالة:
نسائم الهدى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : العراقي المنتدى : طلاب المدارس والجامعات
افتراضي رد: طرق التغلب على النعاس اثناء الدرس و المحاضرة

والله يا اخي مرات هاي النصائح ما تفيد

لأن المحاضره دائما تكون ممله

نسأل الله التوفيق لكل طالب وطالبه

باركـ الله فيكم












توقيع : نسائم الهدى

رد: طرق التغلب على النعاس اثناء الدرس و المحاضرة
شهرين فقط..! وسأرفع قبعتي ..احتراما ل 16 سنه مضت...!! فيارب وفقني^^


التعديل الأخير تم بواسطة ـآليآسمين ; 2013-09-29 الساعة 08:01 AM
عرض البوم صور نسائم الهدى   رد مع اقتباس
قديم 2013-09-27, 12:56 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
نعمان الحسني
اللقب:
:: مدآفع عن أهل السنة ::
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 26
المشاركات: 1,733 [+]
معدل التقييم: 82
نقاط التقييم: 466
نعمان الحسني is a glorious beacon of lightنعمان الحسني is a glorious beacon of lightنعمان الحسني is a glorious beacon of lightنعمان الحسني is a glorious beacon of lightنعمان الحسني is a glorious beacon of light

الإتصالات
الحالة:
نعمان الحسني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : العراقي المنتدى : طلاب المدارس والجامعات
افتراضي رد: طرق التغلب على النعاس اثناء الدرس و المحاضرة

أحسنت أخي ( العراقي )












عرض البوم صور نعمان الحسني   رد مع اقتباس
قديم 2013-09-28, 01:13 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 28,890 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2633
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : العراقي المنتدى : طلاب المدارس والجامعات
افتراضي رد: طرق التغلب على النعاس اثناء الدرس و المحاضرة


[...
بآرك الله فيكم على هذه النصآئح
نسأل الله أن يوفق الجميع
::/












عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس
قديم 2013-09-29, 08:02 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ـآليآسمين
اللقب:
المشــرفة العـــآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 16
المشاركات: 18,783 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 254
نقاط التقييم: 695
ـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to behold

الإتصالات
الحالة:
ـآليآسمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : العراقي المنتدى : طلاب المدارس والجامعات
افتراضي رد: طرق التغلب على النعاس اثناء الدرس و المحاضرة

نصاائحـ طيبة ..\
باركـ الله فيكمـ و شكر لكمـ












عرض البوم صور ـآليآسمين   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

طرق التغلب على النعاس اثناء الدرس و المحاضرة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
وسائل تعين على التغلب على المعاصي
شرب الماء اثناء الاكل او بعد ؟
كيفية التغلب على سرعة نفاد بطارية آيفون
الأزمات النفسية وكيفية التغلب عليها
ما هي أسباب النعاس صباحاً ؟


الساعة الآن 01:17 AM.


Powered by vBulletin® Version by Tar3Q
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML