آخر 10 مشاركات
معركة حارم           »          سلسلة لطائف قرآنية           »          الواجب تجاه النعم           »          عدد الأحاديث إذا جُمعت من الكتب كلها - الشيخ مقبل بن هادي الوادعي           »          وَاتَّقُوا يَوْمًا تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ....تصميم           »          اختصارات لوحة المفاتيح على تويتر           »          قارونُ قبلَكَ           »          الجامد والمتصرف           »          طلاق أمامة           »          تواضع العلماء


منتديات أهل السنة في العراق

طلاب المدارس والجامعات اخبار نتائج الامتحانات , والمناهج الدراسية لطلاب المدارس والمعاهد والجامعات العراقية



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2014-03-02, 02:35 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 28,899 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2633
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : طلاب المدارس والجامعات
Thumbs up أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة

أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة
أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة

|~ السمك
يعد من الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 والهامة لتعزيز الذاكرة والتركيز
كما يساعد في تطوير أنسجة الدماغ .

|~ الخضروات الورقية الخضراء
تكون هذه الأوراق غنية بفيتامين Egk وحمض الفوليك التي بدورها تعزز
الوظائف المعرفية وتحسن من القدرات العقلية .



|~ المكسرات
تعد المكسرات عناصر غذائية تعزز من قوة الذاكرة وتصفي الذهن لغناها
بفيتامين B6 وفيتامين E وأوميغا-3 وأحماض أوميغا-6 الدهنية .

|~ الحبوب الكاملة
مثل الشوفان ، الكتان ، فول الصويا والذرة فهي غنية بحمض الفوليك
والجلوكوز ويحسن الذاكرة عن طريق فيتامين B6 .



|~ الفواكه الحامضة
مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت والأفوكادو فهي غنية بفيتامين C
الذي يقوي جهاز المناعة في الجسم وتحسين الذاكرة .

|~ البيض
يحتوي البيض على فيتامين B6 الذي يبطئ عملية تدهور المخ مع التقدم بالعمر
كما أن صفار البيض غني بمادة الكولين الهام لتحسن الذاكرة والتنبيه العقلي .



|~ التوت
هو أحد أغنى مصادر مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة والتي تعمل
على تحسين الذاكرة وحمايتها مع تقدم العمر .

|~ الشوكولاته
تحتوي الشوكولاته على مضادات أكسدة مهمة تساعد في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ
والذي يساعد في الحفاظ على عمل الدماغ بالطريقة الصحيحة والمثالية .


أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة




المصدر : منتديات اهل السنة في العراق - من : طلاب المدارس والجامعات











عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس
قديم 2014-03-03, 08:21 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
فجر الإنتصار
اللقب:
:: رئيسة الاقسام العامة ::
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 516
المشاركات: 3,325 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 1056
فجر الإنتصار has much to be proud ofفجر الإنتصار has much to be proud ofفجر الإنتصار has much to be proud ofفجر الإنتصار has much to be proud ofفجر الإنتصار has much to be proud ofفجر الإنتصار has much to be proud ofفجر الإنتصار has much to be proud ofفجر الإنتصار has much to be proud of

الإتصالات
الحالة:
فجر الإنتصار غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الحياة أمل المنتدى : طلاب المدارس والجامعات
افتراضي رد: أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة

وفقك الله يا غالية على طرحك الهادف
جزاك الله خيرا












توقيع : فجر الإنتصار

وَمِمــا زادَنــي شَرَفــاً وَتيـهَاً ... وَكِدتُ بِأَخمَصي أطأُ الثُرَيا
دُخولي تَحتَ قَولِكَ يا عِبادي ... وأن صَيَرتَ أَحمَدَ لي نَبيا

عرض البوم صور فجر الإنتصار   رد مع اقتباس
قديم 2014-03-03, 08:58 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
مناي رضا الله
اللقب:
:: مدآفع عن أهل السنة ::
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 55
المشاركات: 1,496 [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 52
مناي رضا الله will become famous soon enough

الإتصالات
الحالة:
مناي رضا الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الحياة أمل المنتدى : طلاب المدارس والجامعات
افتراضي رد: أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة

جزاك الله خير

وبارك الله فيك












توقيع : مناي رضا الله

رد: أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة

عرض البوم صور مناي رضا الله   رد مع اقتباس
قديم 2014-03-03, 09:33 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 28,899 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2633
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الحياة أمل المنتدى : طلاب المدارس والجامعات
افتراضي رد: أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة




حيآكن الله
شكرآ لطيب المرور والتعليق
...~












عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس
قديم 2014-03-26, 10:26 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أحمد فراس
اللقب:
:: ضيف أهل السنة ::

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 1323
العمر: 23
المشاركات: 20 [+]
الجنس :  ذكر
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
أحمد فراس will become famous soon enough

الإتصالات
الحالة:
أحمد فراس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الحياة أمل المنتدى : طلاب المدارس والجامعات
افتراضي رد: أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة

بارك الله فيكم على هذا الموضوع المهم












توقيع : أحمد فراس

عرض البوم صور أحمد فراس   رد مع اقتباس
قديم 2014-03-28, 08:26 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 28,899 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2633
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الحياة أمل المنتدى : طلاب المدارس والجامعات
افتراضي رد: أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة



جزآكم الله خيرآ على المرور والتعليق
بوركتم ...~












عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الليمون, الأخ, المضادة, الوظائف, الذهن, الدم, الدماغ, الشوفان

أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
حقائق عن المخ و الذاكرة ! أكتشف ماهي أسرار مخك ودماغك
أطعمة تحارب التوتر !
نصائح لـ زيادة مساحة الذاكرة في الأجهزة الذكية
خطوات لتعزيز قدرة الجسم على محاربة الالتهابات
الشوكولا الساخنة تقوي الذاكرة


الساعة الآن 01:28 PM.


Powered by vBulletin® Version by Tar3Q
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML