آخر 10 مشاركات
سلسلة لطائف قرآنية           »          من كان فضله أكثر من نقصه ذهب نقصه لفضله           »          أول نفاق المرء طعنه على إمامه           »          كرامة خص الله بها عباده الصالحين           »          ::تجميع لفيديوهات محطمى دين الشيعة::           »          كيف يمكن التوفيق بين الحديثين: (خالد سيف الله المسلول) وبين (اللهم إني أبرأ إليك مما           »          حِفْظِ الله تعالى لدين الإسلام وتحريف النصرانية / أ.د علي بن محمد الغامدي           »          هل ثبتت أحاديث في المهدي وما هي - الشيخ مقبل بن هادي الوادعي           »          مـــلامـــــح الخـيـانـــــة           »          من أجمل ابيات الغزل


منتديات أهل السنة في العراق

المنتدى العام خاص بالمواضيع التي ليس لها قسم محدد في الملتقيات الاخرى



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2014-04-08, 05:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ـآليآسمين
اللقب:
المشــرفة العـــآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 16
المشاركات: 18,783 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 254
نقاط التقييم: 695
ـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to behold

الإتصالات
الحالة:
ـآليآسمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى العام
Flower نصائح لتفادي مخاطر العمل الليلي

نصائح لتفادي مخاطر العمل الليلي
تغيّرت دوامات العمل غير المنتظمة منذ أواخر تسعينات القرن الماضي، وأضحى العمل الليلي أكثر
شيوعاً. فهل يؤثّر ذلك في صحّتك؟
بحسب المعهد الوطني الفرنسي للبحث والسلامة (INRS)، إنّ كلّ شخص يعمل أقلّه ثلاث ساعات
يوميّاً بين التاسعة مساء والسادسة صباحاً مرّتين في الأسبوع كحدّ أدنى، أو يُنجز ما لا يقلّ عن 270
ساعة عمل مسائيّة خلال مدّة 12 شهراً متتالياً، يُعدّ موظّفاً ليلياً.
وإنّ التنقّلات المسائيّة والعمل المُكثّف وغياب الخيار الجدولي، ينتج عنه صعوبات تنظيم الحياة اليومية
وتعب شديد واضطرابات صحّية خطيرة.

إنّ أيّ خللٍ في الأنشطة الفيزيولوجيّة التي تشمل ضغط الدم، وحرارة الجسم، ومعدّل دقّات القلب،
واستهلاك الأوكسيجين، والإفرازات الهورمونية
يؤدّي حتماً إلى اضطرابات تتراوح حدّتها بين البسيطة والمتوسّطة إلى فائقة الخطورة
وهنا حلول يمكن الاستعانة بها من أجل تحسين نوعيّة حياة موظّفي الدوام الليلي؟

نصائح لتفادي مخاطر العمل الليلي في ما يخصّ المؤسّسة، يُستحسَن خفض الليالي الكاملة للعمل
بما لا يزيد عن ليلتين، وإفساح المجال للترفيه

نصائح لتفادي مخاطر العمل الليلي خارج العمل: تجنّب المُنشّطات، خصوصاً خلال الساعات الأربع الأخيرة في العمل،
النوم في غرفة مُظلمة وهادئة، التمسّك بساعات نوم منتظمة...

نصائح لتفادي مخاطر العمل الليلي إعطاء أهمّية للقيلولة التي تُعدّ وسيلة ممتازة لخفض الآثار الضارّة على الصحّة
والتي يُحدثها العمل الليلي،
فأخذ قيلولة خلال العمل المسائي يساهم في خفض التراكم المزمن لقلّة النوم الذي يعانيه عموماً
هؤلاء العمّال، وبالتالي ضمان استقرار الإيقاع البيولوجي المرتبط باليقظة والنعاس.
نصائح لتفادي مخاطر العمل الليلي




المصدر : منتديات اهل السنة في العراق - من : المنتدى العام











توقيع : ـآليآسمين

~} رَحِمَـ الله أيامًا كان غَضب ـآلمسلمين جيوشًا
لـآ يُرى آخرها !!

عرض البوم صور ـآليآسمين   رد مع اقتباس
قديم 2014-04-09, 10:18 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 28,902 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2633
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ـآليآسمين المنتدى : المنتدى العام
افتراضي رد: نصائح لتفادي مخاطر العمل الليلي


بوركت أخية على الطرح والنصآئح
دُمت موفقة ...~












عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس
قديم 2014-04-09, 10:20 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ابو علي
اللقب:
:: ضيف أهل السنة ::

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 1395
المشاركات: 19 [+]
الجنس :  ذكر
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
ابو علي will become famous soon enough

الإتصالات
الحالة:
ابو علي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ـآليآسمين المنتدى : المنتدى العام
افتراضي رد: نصائح لتفادي مخاطر العمل الليلي

جزاكم الله خيرا












عرض البوم صور ابو علي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مخاطر, الليلي, المنشطات, الصحة, العمل, اضطرابات

نصائح لتفادي مخاطر العمل الليلي


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
نصائح لتفادي الاضرار الناتجة من الجلوس لفترات طويلة امام الكومبيوتر
طرق وقائية لتفادي حدوث النمش
طرق النوم السليمة لتفادي التجاعيد
الفرصة الأخيرة بوابة انتقال السنة من العمل السلمي إلى العمل المسلح
مخاطر الجــل


الساعة الآن 04:04 PM.


Powered by vBulletin® Version by Tar3Q
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML