آخر 10 مشاركات
أخبار الجزائر المظلومة متجدد           »          مركز اخبار الثورة السورية متجدّد           »          شبيحة مطلوبين للجيش الحر           »          تم الدعس الجزء الثاني           »          هل تعلم           »          هل سورة الأعلى نزلت في الصحف الأولى - الشيخ مقبل بن هادي الوادعي           »          اعلان قرعة الحج لسنة 2019 و 2020 و 2021           »          سلسلة لطائف قرآنية           »          من كان فضله أكثر من نقصه ذهب نقصه لفضله           »          أول نفاق المرء طعنه على إمامه


منتديات أهل السنة في العراق

الاسرة والطفل كل ما يتعلق بشؤون الاسرة , الحياة الزوجية , والعناية بالاطفال , و التعليم



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2014-04-19, 07:16 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 28,902 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2633
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الاسرة والطفل
M0dy 043 أغذية تخلصك من فرط الحركة لدى طفلك !

أغذية تخلصك من فرط الحركة لدى طفلك !


أغذية تخلصك من فرط الحركة لدى طفلك


أغذية تخلصك من فرط الحركة لدى طفلك !



هل يعاني طفلك من سرعة الحركة وفرط النشاط أو نقص الانتباه ؟
يمكن أن يكون العلاج في طعامه !
الأطعمة التي تحتوي على السكر والكافيين يمكن أن تجعل الأمور أسوأ.

وفقا للدراسات، الأطفال الذين يعانون من نقص الانتباه واضطرابات فرط النشاط غالبا ما
يعانون من نقص في الأحماض الدهنية الأساسية
( EFA ) .
وهنا يأتي دور الأهل في تعزيز هذه الأحماض وسد النقص .
وهذه قائمة بالأطعمة التي يجب أن تدرج في النظام الغذائي للطفل شديد النشاط.


الحليب
يدعم الحليب الغني بالكالسيوم أغشية الخلايا ويساعد الجهاز العصبي الذي يمكن أن يحسن سلوك الطفل.
كما يحتوي الحليب أيضا على الماغنيسيوم الذي يملك تأثيرا مهدئا على الجهاز العصبي،
ويساعد في الحفاظ على العضلات الطبيعية ووظيفة العصب .


المكسرات
الجوز، واللوز، والكاجو، وغيرها. وكذلك بذور الكتان التي تعتبر مصدرا هاما
من الأحماض الدهنية أوميجا-3، التي تملك تأثيرا مهدئا.


البرتقال
يحتوي على فيتامين ج، والبوتاسيوم الذي يساعد على استرخاء العضلات، والبرتقال
خيار جيد لتهدئة الطفل النشيط. في الواقع، يفضل إعطاء الطفل برتقالة ليقشرها بنفسه.
هذا في حد ذاته سوف يستغرق بضع دقائق ويساعد على تهدئته وتعزيز تركيزه ، كما تحتوي فواكه التوت
والفراولة أيضا على مواد صحية مضادة للاكسدة وفيتامين ج. علاوة على ذلك ،
فإنها تساعد على منع زيادة هرمون الكورتيزول، أو "هرمون الإجهاد " الذي تفرزها الغدة الكظرية.


الخضروات الورقية
مثل البروكلي والسبانخ تعد مصدرا غنيا من فيتامين B ، التي ترتبط بتحسين النشاط
العصبي والحد من التوتر. ومن المصادر الغذائية الجيدة الأخرى لهذه الفيتامينات الحبوب الكاملة،
والخبز، والأرز، والمكسرات، والحليب، والبيض، واللحوم، والأسماك، والفواكه،
والخضار الورقية الخضراء، وفول الصويا.


الموز
هذه الفاكهة غنية بالبروتين، وتحافظ على مستوى الطاقة، كما ان أكل أجزاء صغيرة
من البروتين طوال اليوم يعمل على تعادل الطاقة. تأكد من حصول طفلك على وجبة إفطار
غنية بالبروتين مع إضافة الموز الذي سيساعد في علاج مشكلة نقص الانتباه.


أغذية تخلصك من فرط الحركة لدى طفلك !





المصدر : منتديات اهل السنة في العراق - من : الاسرة والطفل











عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس
قديم 2014-04-20, 12:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ـآليآسمين
اللقب:
المشــرفة العـــآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 16
المشاركات: 18,783 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 254
نقاط التقييم: 695
ـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to behold

الإتصالات
الحالة:
ـآليآسمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الحياة أمل المنتدى : الاسرة والطفل
افتراضي رد: أغذية تخلصك من فرط الحركة لدى طفلك !

أحسنت أختي ـآلفاضلة
أحسن الله إليكـ و باركـ في جهدكـ












توقيع : ـآليآسمين

~} رَحِمَـ الله أيامًا كان غَضب ـآلمسلمين جيوشًا
لـآ يُرى آخرها !!

عرض البوم صور ـآليآسمين   رد مع اقتباس
قديم 2014-04-20, 08:59 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام عبد المجيد
اللقب:
:: مدآفع عن أهل السنة ::
الرتبة:

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 233
العمر: 46
المشاركات: 1,115 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 865
ام عبد المجيد is a splendid one to beholdام عبد المجيد is a splendid one to beholdام عبد المجيد is a splendid one to beholdام عبد المجيد is a splendid one to beholdام عبد المجيد is a splendid one to beholdام عبد المجيد is a splendid one to beholdام عبد المجيد is a splendid one to behold

الإتصالات
الحالة:
ام عبد المجيد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الحياة أمل المنتدى : الاسرة والطفل
افتراضي رد: أغذية تخلصك من فرط الحركة لدى طفلك !

افادة طيبة أختي , تسلمي ويعطيك العافية












توقيع : ام عبد المجيد

رد: أغذية تخلصك من فرط الحركة لدى طفلك !





رد: أغذية تخلصك من فرط الحركة لدى طفلك !

عرض البوم صور ام عبد المجيد   رد مع اقتباس
قديم 2014-05-03, 07:22 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 28,902 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2633
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الحياة أمل المنتدى : الاسرة والطفل
افتراضي رد: أغذية تخلصك من فرط الحركة لدى طفلك !


طآب مروركن أخوآتي
شرح الله صدركن وغفر لكن ...~












عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مضادة, الموز, الأحماض, المصادر, النظام, الجهاز, الحفاظ, السكر, الكتان, الغدة

أغذية تخلصك من فرط الحركة لدى طفلك !


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
أغذية يجب عدم حفظها في الثلاجة !
أغذية تجنب تناولها ليلاً
طريقة تحضير برجر التونة - وجبة مغذية
أغذية الإمتحانات لدراسة سهلة ونتائج متفوقة


الساعة الآن 11:55 PM.


Powered by vBulletin® Version by Tar3Q
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML