آخر 10 مشاركات
اختصارات لوحة المفاتيح على تويتر           »          وَاتَّقُوا يَوْمًا تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ....تصميم           »          قارونُ قبلَكَ           »          الجامد والمتصرف           »          طلاق أمامة           »          تواضع العلماء           »          الالية الجديدة للامتحان الشامل لطلبة الدكتوراه           »          إذا استغنى الناس بالدنيا فاستغن أنت بالله           »          مطوية (مَنْ يُطِعِ الرَّسُولَ فَقَدْ أَطَاعَ اللَّهَ)           »          فضل الإكثار من صيام النوافل


منتديات أهل السنة في العراق

المنتدى العام خاص بالمواضيع التي ليس لها قسم محدد في الملتقيات الاخرى



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2014-08-25, 12:29 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 28,899 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2633
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى العام
Thumbs up نصائح لتجديد طاقة الجسم كل صباح

نصائح لتجديد طاقة الجسم كل صباح
جدّد طاقتك كل صباح



نصائح لتجديد طاقة الجسم كل صباح


يعتقد الكثير من الأشخاص أن تناول القهوة والشوكولاته والكيك في الصباح يمنحه الطاقة ،
ولكن سرعان ما يكتشف أن هذه الطاقة مزيفة وسرعان ما تخبو ، وستشعر بالإرهاق والنعاس ،
لهذا ينصح خبراء التغذية والصحة العامة بتناول وجبة إفطار متنوعة كونها تغنيك
عن الاعتماد على الكافيين أو تناول الحلويات لتعزيز جسمك بطاقة اصطناعية.


وينصح بتناول مزيج من الأغذية الكربوهيدراتية والبروتينات في الصباح مثل :
الحبوب والبيض والجبن الأبيض .
وينبغي شرب ما يكفي من الماء في الفترة الصباحية لتجنب الشعور بالإرهاق.
ولهذا السبب نرى أن شرب الماء والعصائر والحليب المقشود مسألة مهمة جدا في كل وجبة طعام.


والسوائل المذكورة أهم بكثير من المشروبات المنعشة التي تحتوي على الصودا أو
المشروبات المحلاة التي تؤدي إلى تراجع الطاقة بصورة قوية من الجسم.



نصائح لتجديد طاقة الجسم كل صباح




المصدر : منتديات اهل السنة في العراق - من : المنتدى العام











عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس
قديم 2014-08-27, 06:35 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بنت الحواء
اللقب:
:: مدآفع عن أهل السنة ::
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 18
العمر: 20
المشاركات: 5,677 [+]
معدل التقييم: 117
نقاط التقييم: 53
بنت الحواء will become famous soon enough

الإتصالات
الحالة:
بنت الحواء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الحياة أمل المنتدى : المنتدى العام
افتراضي رد: نصائح لتجديد طاقة الجسم كل صباح

بارك الله فيك












توقيع : بنت الحواء

رد: نصائح لتجديد طاقة الجسم كل صباح

عرض البوم صور بنت الحواء   رد مع اقتباس
قديم 2014-08-29, 07:25 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ـآليآسمين
اللقب:
المشــرفة العـــآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 16
المشاركات: 18,783 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 254
نقاط التقييم: 695
ـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to behold

الإتصالات
الحالة:
ـآليآسمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الحياة أمل المنتدى : المنتدى العام
افتراضي رد: نصائح لتجديد طاقة الجسم كل صباح

مافي احلى من ـآلقهوة ع ـآلصبح : )
أحسنت أخيتي , اسعدكـ الباري












توقيع : ـآليآسمين

~} رَحِمَـ الله أيامًا كان غَضب ـآلمسلمين جيوشًا
لـآ يُرى آخرها !!

عرض البوم صور ـآليآسمين   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الماء, التغذية, الحلويات, الحبوب, الشعور, الطاقة, العامة, الفترة, القهوة

نصائح لتجديد طاقة الجسم كل صباح


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
مؤشرات نقص الفيتامينات في الجسم
صباح الخير
أعراض نقص الفيتامينات في الجسم
نصائح لتأهيل طفل على الغذاء السليم و الجسم الصحي


الساعة الآن 12:32 PM.


Powered by vBulletin® Version by Tar3Q
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML