آخر 10 مشاركات
الطحاوية بالثوب الجديد           »          خنوخ ونوح عليهما السلام           »          الوصية الجامعة           »          اعراب القران الكريم           »          يَا بَنِي إِسْرائيلَ           »          - تبيين الكتاب بالسنة ، وما جاء في ذلك           »          آدم عليه السلام           »          روايات التقية ودراسة أسانيدها (موضوع مميز)           »          سؤال للشيعة : هل صدق حنان بن سدير الصيرفي على أهل البيت أم كذب ؟؟           »          طريقة أهل العلم في قراءة القرآن


منتديات أهل السنة في العراق
العودة  

المنتدى العام خاص بالمواضيع التي ليس لها قسم محدد في الملتقيات الاخرى



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2014-08-30, 06:15 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ـآليآسمين
اللقب:
المشــرفة العـــآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 16
المشاركات: 18,783 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 259
نقاط التقييم: 695
ـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to behold

الإتصالات
الحالة:
ـآليآسمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى العام
Smile ماهي الأطعمة التي يمكنها تحسين المزاج وتقليل الاكتئاب ؟!

أثبتت الدراسات الطبية، أن هناك أنواعا من الأطعمة تحفز الغدد وإفراز الهرمونات
ويمكن استخدامها لتحسين وظائف المخ وتقليل الاكتئاب، وهو ما نشرته صحيفة التليجراف البريطانية
والتى وضعت قائمة من الأطعمة يمكنها أن تفيد فى علاج الاكتئاب وتحسين المزاج ومن حسن الحظ
أن هذه القائمة تضم إلى جانب الأطعمة التي يمكنها أن تخفف من اكتئابهم
~ البطاطا ..
حيث تحتوى البطاطا على مركبات بيتا كاروتين وفيتامين ب6 و كلاهما له أثر
سحرى فى تحسين المزاج إن تم تناولهما بكميات كافية.
~
الطماطم..
مادة الليكوبين التى تعطى الطماطم لونها الأحمر تحسن كثيرا من وظائف
الدماغ والمزاج، ولذا تعد الطماطم أحد أهم مكونات السلطة إن أردت
الحفاظ على "مود" جيد طوال اليوم.
~ لحم البقر..
على عكس كل أنواع اللحوم تعمل لحوم البقر على زيادة طاقة ونشاط المخ
وتحفزه كثيرا لكن بشرط أن تكون هذه الأبقار ناشئة فى مراعى خضراء و
طعامها طبيعى وجيد.
~ الديك الرومى..
لحم الديك الرومى يحوى على كميات كبيرة من مادة تريبتوفان التى تدخل
فى تركيب هرمون السيروتونين فى الجسم، والمسئول عن النوم وعن المزاج
الجيد.
~ الموز..
يعد الموز مصدرا جيدا للمغذيات الدماغية، كما يمد الجسد كاملا بالطاقة
~ الجبن..
تحتوى الأجبان على كميات كبيرة من عنصر الزنك الذى يقاوم الاكتئاب.
~ المحار..
محار البحر أحد أهم وأغنى المأكولات البحرية بالمعادن كاليود والزنك
والسيلينيوم وكلها معادن بحرية ترفع من المزاج و تحسنه.
منقول بتصرف




المصدر : منتديات اهل السنة في العراق - من : المنتدى العام











توقيع : ـآليآسمين

~} رَحِمَـ الله أيامًا كان غَضب ـآلمسلمين جيوشًا
لـآ يُرى آخرها !!

عرض البوم صور ـآليآسمين   رد مع اقتباس
قديم 2014-08-30, 11:03 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 29,055 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2725
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ـآليآسمين المنتدى : المنتدى العام
افتراضي رد: ماهي الأطعمة التي يمكنها تحسين المزاج وتقليل الاكتئاب ؟!


أبعد الله عنك الهم والغم
سلِمت على هذآ الطرح ...~












عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الموز, المحار, الأخ, المزاج, الأطعمة, النوم, الاكتئاب, البطاط, الجبن, الجسد, السلطة, الطمام, الغدد, تحسين, تقليل, علاج

ماهي الأطعمة التي يمكنها تحسين المزاج وتقليل الاكتئاب ؟!


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
ماهي البدع التي تخرج عن ملة الاسلام ؟
الأطعمة التي تقوي الأسنان
الأطعمة التي يجب أن تبتعد عنها العروس يوم زفافها
الأطعمة التي تزيد طول طفلك طبيعيا
ماهي الرواتب التي تسقط في السفر


الساعة الآن 07:14 PM.


Powered by vBulletin® Version by Tar3Q
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML