آخر 10 مشاركات
سلسلة لطائف قرآنية           »          هل ثبتت أحاديث في المهدي وما هي - الشيخ مقبل بن هادي الوادعي           »          مـــلامـــــح الخـيـانـــــة           »          من أجمل ابيات الغزل           »          الناس كثير والتّقيّ منهم قليل           »          تواضع العلماء           »          عدد الأحاديث إذا جُمعت من الكتب كلها - الشيخ مقبل بن هادي الوادعي           »          ركاكة استعمال (بالتّالي) في الكلام           »          الواجب تجاه النعم           »          معركة حارم


منتديات أهل السنة في العراق

المرأة المسلمة خاص بالمواضيع النسائيه , نصائح , اكسوورات , تجميل ( للنساء فقط ويُمنع مشآركة الإخوة )



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2014-10-09, 12:11 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 28,899 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2633
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المرأة المسلمة
Arrow عادات خاطئة تسبب آلام الظهر

عادات خاطئة تسبب آلام الظهر

الجلوس لفترات طويلة
إن الجلوس لفترات طويلة دون القيام من حين لآخر يؤدي إلى الضغط على العمود الفقري
والتي يتسبب عنه آلام الظهر المزعجة فحاولي قدر الإمكان القيام من حين لآخر
وإجراء بعض التمرينات البسيطة .

إرتداء الكعب العالي
يؤدي إرتداء الكعب العالي إلى إنحناء في الظهر وآلام في عضلات الجسم ككل
خصوصاً إذا تم إرتدائه لفترات طويلة مما يتسبب عنه ظهور آلام الظهر المزعجة
فإرتدى ما يريحك ولا داعي لإرتداء الكعب العالي المسبب لكل هذه المشاكل .

ممارسة تمارين البطن بشكل خاطئ
إن من أحد أسباب ظهور آلام الظهر المزعجة هو ممارسة تمارين البطن بشكل سريع وخاطئ
لإن هذه الممارسة الخاطئة يتسبب عنها آلام في العضلات ومشاكل أخرى انتِ في غنى عنها
فيجب عليك ممارسة هذه الرياضة بشكل بطئ وصحيح .





عادات خاطئة تسبب آلام الظهر




المصدر : منتديات اهل السنة في العراق - من : المرأة المسلمة











عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس
قديم 2014-10-25, 02:27 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بنت الحواء
اللقب:
:: مدآفع عن أهل السنة ::
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 18
العمر: 20
المشاركات: 5,677 [+]
معدل التقييم: 117
نقاط التقييم: 53
بنت الحواء will become famous soon enough

الإتصالات
الحالة:
بنت الحواء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الحياة أمل المنتدى : المرأة المسلمة
افتراضي رد: عادات خاطئة تسبب آلام الظهر

بارك الله فيك












توقيع : بنت الحواء

رد: عادات خاطئة تسبب آلام الظهر

عرض البوم صور بنت الحواء   رد مع اقتباس
قديم 2014-10-26, 02:18 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 28,899 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2633
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الحياة أمل المنتدى : المرأة المسلمة
افتراضي رد: عادات خاطئة تسبب آلام الظهر


متّعك الله بالصحة
مرحبآ بك
...~












عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أسباب, الجلوس, الرياضة, الكعب, العضلات, تمارين

عادات خاطئة تسبب آلام الظهر


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
عادات غذائية خاطئة في عيد الأضحى
عادات غذائية خاطئة في رمضان
بعض عادات خاطئة موروثة للحفاظ على عين الوليد !
أشهر ثلاث عادات خاطئة تؤذي البشرة فتجنّبيها !
عادات خاطئة تؤثر بالسلب على صحة الرجل


الساعة الآن 01:46 AM.


Powered by vBulletin® Version by Tar3Q
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML