آخر 10 مشاركات
حِفْظِ الله تعالى لدين الإسلام وتحريف النصرانية / أ.د علي بن محمد الغامدي           »          كيف يمكن التوفيق بين الحديثين: (خالد سيف الله المسلول) وبين (اللهم إني أبرأ إليك مما           »          سلسلة لطائف قرآنية           »          هل ثبتت أحاديث في المهدي وما هي - الشيخ مقبل بن هادي الوادعي           »          مـــلامـــــح الخـيـانـــــة           »          من أجمل ابيات الغزل           »          الناس كثير والتّقيّ منهم قليل           »          تواضع العلماء           »          عدد الأحاديث إذا جُمعت من الكتب كلها - الشيخ مقبل بن هادي الوادعي           »          ركاكة استعمال (بالتّالي) في الكلام


منتديات أهل السنة في العراق

المنتدى العام خاص بالمواضيع التي ليس لها قسم محدد في الملتقيات الاخرى



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2014-12-02, 09:34 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 28,899 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2633
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى العام
Berigh10 نصائح لأقدام دافئة في الشتاء

نصائح لأقدام دافئة في الشتاء
نصائح لأقدام دافئة في الشتاء

نصائح لأقدام دافئة في الشتاء



كثيرون منا يعانون من أقدام باردة، بل وأحياناً متجمدة، طوال فصل الشتاء،
ما يثير العجب رغم ارتداء الجوارب الثقيلة والأحذية المناسبة.
فيما يلي بعض النصائح لتدفئة الأقدام بشكل صحيح أثناء الشتاء :


1. ارتداء الحذاء المناسب للجو:
الخروج في الجو البارد أو الماطر بحذاء غير مناسب يؤدي إلى تسرب الرطوبة إلى الأقدام،
وبالتالي الشعور بتجمدها طوال الوقت. لذلك احرص على ارتداء الحذاء المناسب
في الوقت المناسب، ويفضّل حذاء بنعل مضاد للماء.

2. الجوارب المناسبة:
إذا لم تتوفر لديك جوارب ثقيلة أو تلك المخصصة للشتاء، يفضّل ارتداء زوجين
من الجوارب فوق بعضهما البعض، ويا حبذا لو كانا مصنوعين من مواد طبيعية تمتص العرق
وتعزل الأقدام. واحذر الجوارب الضيقة، لأنها تعيق وصول الدم إلى الأقدام،
وبالتالي تزيد من الشعور بالبرد فيها.

3. النعل الحراري :
يبيع الكثير من محلات الأحذية النعال الحرارية، التي يمكن وضعها داخل الحذاء لتدفئة القدم.
ويتكوّن النعل الحراري من عدة طبقات، أعلاها الملاصقة لباطن القدم مغطاة بطبقة
من الألمنيوم تعزل البرد وتمتص الرطوبة، بينما تحوي الطبقة السفلى على تعرجات
كي لا ينزلق النعل داخل القدم.

4. الكريم المدفئ للأقدام :
يباع هذا الكريم في الصيدليات، ويوفر العناية للأقدام ويحفز الدورة الدموية فيها،
ما يعني وصول المزيد من الدفء إليها ويمنح شعوراً جيداً. ومن خلال هذا الكريم،
تضربين عصفورين بحجر، إذ يمكن من خلاله تدفئة القدمين والعناية بها
والحفاظ عليها من التشققات الجلدية.

5. الوجبات الحارة:
إذا كنت مقبلاً على مغادرة دفء منزلك، يمكن تناول شيء ولو صغير، الزنجبيل أو القرفة،
لأن هذه الأطعمة تحفز الدورة الدموية وبالتالي تزيد من دفء الجسم.

6. تمارين أصابع القدم:
عند الشعور بقليل من البرد في الأقدام، يمكن القيام ببعض التمارين لأصابع الأقدام
التي تحفز الدورة الدموية وتزيد الدفء. قف منتصباً وحاول ضغط كل جسمك
إلى الأعلى بواسطة أصابع قدميك فقط، ومن ثم قم بذلك في الاتجاه المعاكس، أي إلى الأسفل.



نصائح لأقدام دافئة في الشتاء




المصدر : منتديات اهل السنة في العراق - من : المنتدى العام











عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مناسب, محلات, مغادرة, النعل, الاتجاه, التمارين, الجوارب, الدورة, الشتاء, العناية

نصائح لأقدام دافئة في الشتاء


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
نصائح عند استعمال العدسات في الشتاء
نصائح للمصابين بالربو في الشتاء
نصائح للعناية باليدين من التشقق في فصل الشتاء
نصائح للحفاظ على أقدام الأطفال دافئة هذا الشتاء
نصائح لصحة طفلك في الشتاء


الساعة الآن 05:10 PM.


Powered by vBulletin® Version by Tar3Q
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML