آخر 10 مشاركات
إذا استغنى الناس بالدنيا فاستغن أنت بالله           »          مطوية (مَنْ يُطِعِ الرَّسُولَ فَقَدْ أَطَاعَ اللَّهَ)           »          فضل الإكثار من صيام النوافل           »          هل طه من أسماء النبي صلى الله عليه وسلم ؟           »          السعادة الزوجية           »          معركة حارم           »          أمثلة من جرائم وخيانات الرافضة العبيديين والقرامطة في التاريخ الإسلامي خلال القرن الر           »          قصيدة رائعة في حسن الظن بالله لابن وهيب الحميري           »          تواضع العلماء           »          أنا تَئِق ، وصاحبي مَئِق ، فكيف نتفق ؟


منتديات أهل السنة في العراق

المنتدى العام خاص بالمواضيع التي ليس لها قسم محدد في الملتقيات الاخرى



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2015-11-23, 02:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
احمد سعدى
اللقب:
:: ضيف أهل السنة ::

البيانات
التسجيل: Nov 2015
العضوية: 3048
العمر: 35
المشاركات: 2 [+]
الجنس :  ذكر
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
احمد سعدى will become famous soon enough

الإتصالات
الحالة:
احمد سعدى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى العام
افتراضي طرق الوقاية من تورم الساقين

كيفية الوقاية من الإصابة بتورم الساقين
قم بوضع وسادة تحت الساقين عند الاستلقاء مما قد يقلل من تورم وتراكم السوائل
تخلص من الوزن الزائد
خفف كمية الملح المتناولة
إذا كنت بحاجة إلى الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة ، اعطي نفسك فترات راحة متكررة والتحرك بين الحين والآخر
ارفع ساقيك إلى مستوى فوق مستوى القلب لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل بضع ساعات للسماح للجاذبية بتحريك السائل نحو قلبك
ارتدي جوارب الضغط خصوصاً حين تقف على قدميك لفترات طويلة أو أثناء السفر في الطائرة




المصدر : منتديات اهل السنة في العراق - من : المنتدى العام











عرض البوم صور احمد سعدى   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

طرق الوقاية من تورم الساقين


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
أسباب الوقاية من العين والسِحْر
سبل الوقاية من الجحيم
إعوجاج الساقين للأطفال...أسبابه وعلاجه
دلالة نون الوقاية و اعرابها
الوقاية من أمراض القلب


الساعة الآن 02:53 AM.


Powered by vBulletin® Version by Tar3Q
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML