آخر 10 مشاركات
اختصارات لوحة المفاتيح على تويتر           »          وَاتَّقُوا يَوْمًا تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ....تصميم           »          قارونُ قبلَكَ           »          الجامد والمتصرف           »          طلاق أمامة           »          تواضع العلماء           »          الالية الجديدة للامتحان الشامل لطلبة الدكتوراه           »          إذا استغنى الناس بالدنيا فاستغن أنت بالله           »          مطوية (مَنْ يُطِعِ الرَّسُولَ فَقَدْ أَطَاعَ اللَّهَ)           »          فضل الإكثار من صيام النوافل


منتديات أهل السنة في العراق

المرأة المسلمة خاص بالمواضيع النسائيه , نصائح , اكسوورات , تجميل ( للنساء فقط ويُمنع مشآركة الإخوة )



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2015-11-30, 12:18 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
صحة
اللقب:
:: يُسمح له بالكتابة في كافة اقسام الاسرة ::

البيانات
التسجيل: Nov 2015
العضوية: 3056
المشاركات: 8 [+]
الجنس :  ذكر
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
صحة will become famous soon enough

الإتصالات
الحالة:
صحة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المرأة المسلمة
افتراضي افضل انواع الاكل للحامل

يكاد الجنين ان يكون كاملا في الفترة الاولى من الحمل والتي تتمثل بالثلاثة اشهر الاولى
ولسوء الحظ ان هذه الفترة تمثل فترة مزعجة لكثير من النساء فيها تعاني من التقيؤ و اضطراب النفسية تجاه الطعام بل قد تنزعج حتى من رائحة الطعام , مما يجعل اكل المرأة الحامل قليل جدا
لذا وجب ان يكون هذا الاكل مرّكز ومفيدا جدا
لا يوجد اكل ممنوع بشكل كامل, كما لا ينبغي الافراط في تناول اي طعام مهما كان
اولاً : يفضل التركيز على الخضراوات و الفواكه كونها غنية بالفيتامينات والمعادن والاحماض والاملاح التي يحتاجها الجنين , ويفضّل ان تكون طازجة.
ثانياً : تناول منتجات الالبان, كالحليب و اللبن و الزبادي والجبن.
ثالثاً : تناول البروتين الحيواني كاللحم و السمك و البيض. كمعدل (150غرام/يوم)
رابعاً : تناول الحبوب كالمكسرات و البليلة وغيرها مع القشور لاحتوائه على فيتامين B.
فيمكن جمعها في وجبة واحدة
قطعة من اللحم مع الخبز و قطعة من الجبن + سلطة الطماطم والخس والخضراوات الاخرى.




المصدر : منتديات اهل السنة في العراق - من : المرأة المسلمة











عرض البوم صور صحة   رد مع اقتباس
قديم 2015-12-04, 03:20 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 28,899 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2633
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : صحة المنتدى : المرأة المسلمة
افتراضي رد: افضل انواع الاكل للحامل



أحسنتم
شكرآ لكم ...~












عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس
قديم 2016-03-23, 11:08 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
سجي1989
اللقب:
:: ضيف أهل السنة ::

البيانات
التسجيل: Mar 2016
العضوية: 3257
العمر: 34
المشاركات: 31 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
سجي1989 will become famous soon enough

الإتصالات
الحالة:
سجي1989 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : صحة المنتدى : المرأة المسلمة
افتراضي رد: افضل انواع الاكل للحامل

طرح رائع مرسي ابداع ليس له حدود في انتظار جديدك بكل شوق












عرض البوم صور سجي1989   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للحامل, نصائح, الحامل, الطعام, انواع, افضل

افضل انواع الاكل للحامل


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
شرب الماء اثناء الاكل او بعد ؟
التغيرات الطبيعية للحامل
انواع الطماطم انواع غريبة
من الاخطاء الرمضانية في الاكل والشرب عند الفطور والسحور
طرق مميزه لتقديم الاكل


الساعة الآن 12:31 PM.


Powered by vBulletin® Version by Tar3Q
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML