آخر 10 مشاركات
معلومات طبية متنوعة - متجدد           »          سبيل المخلِصين           »          خماسيات رائعة           »          فــــوائــــد في صور (متجدد)           »          قـــبـــســـات مـــضـــيـــئـــة من كتاب مجاز القرآن لأبي عبيدة معمر بن المثنى           »          أبيات جرت مجرى الأمثال           »          إعراب كم الاستفهامية . أو الخبرية           »          المجرد والمزيد من الأفعال           »          معنى ترجمة القرآن           »          ما لا يسع طالب العلم جهله ( لفضيلة الشيخ _شيخ الفقهاء د. أحمد حطيبة)


منتديات أهل السنة في العراق

المطبخ و الديكور المنزلي وصفات تحضير الطعام , الوجَبات , الاثاث , الديكورات المنزليه



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2016-07-12, 07:38 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
انترست
اللقب:
:: ضيف أهل السنة ::

البيانات
التسجيل: Apr 2016
العضوية: 3280
المشاركات: 3 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
انترست will become famous soon enough

الإتصالات
الحالة:
انترست غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المطبخ و الديكور المنزلي
Smile فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعة

فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعة
الزبادي :
انتشر هذا الاسم باللغة العامية في معظم الدول ولكن اسمه العلمي (الرائب) وهو احد نواتج الحليب الذي يتم الحصول عليه من جميع انواع الحليب ولكن يفضل حليب البقر لعمل الزبادي وذلك بتخميره بواسطة بكتيريا لبنية وفطريات خاصة
نشأ الزبادي في اوروبا الشرقية منذ زمن ومن بعدها يأكل الناس الزبادي في جميع انحاء العالم يوميا لانه يحتوي علي احتياجات الجسم من عناصر غذائية صحية
للزبادي اهمية خاصة في معظم الدول العربية واكثرها مصر خاصة في شهر رمضان لان تناول الزبادي في السحور اصبح عادة صحية مهمة تمهد المعدة للصيام لان تناوله يساعد الانسان في عدم الاحساس بالعطش طوال نهار الصيام وتقليل الاحساس بالحموضة وراحة كبيرة للمعدة والجهاز الهضمي اثناء الصيام

المعلومات الغذائية للزبادي :-
بروتينات
154 سعر حراري
15 كوليسترول
12.45 دهون مشبعة
8.80 دهون
17.25 كاربوهيدرات

طريقة عمل كيكة الزبادي

الفوائد الغذائية والصحية للزبادي :-
يحتوي الزبادي علي العديد من العناصر الغذائية الصحية فهو مصدر غني بالكالسيوم الذي يعمل علي بناء الجسم لذلك يجب علي كل ام الاهتمام بتناول اطفالها كوب زبادي يوميا وهو يحسن امتصاص الجسم للكالسيوم كما يحتوي الزبادي ايضا علي البروتين الذي يسهل الهضم ويحتوي علي مواد غذائية اخري مثل:فيتامين ب2 (الريبوفلافين) وفيتامين ب6 وب12
وحامض الفوليك وحمض اللبنيك والبوتاسيوم والفسفور واليود والزنك ويمكن تناوله للاشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز دون ضرر لان معظم اللاكتوز في اللبن يتحول مع البادئات البكتيرية الي حمض اللاكتيك(9) ويمكن تناول الزبادي للوقاية من الاسهال الذي يسببه المضادات الحيوية ويحافظ علي صحة اللثة

كيك الزبادي والعسل

واكدت بعض الدراسات الدورية الدولية للسمنة ان تناول الزبادي قليل الدسم يساعد بشكل كبير في تقليل الوزن في فترة قصيرة وبطريقة صحية
وخصوصا لانه غني بالكالسيوم ويستخدم الزبادي منذ زمن في العناية بالبشرة والجلد حيث يستخدمه كبري شركات التجميل والعناية بالبشرة
مع اضافة له بعض المواد المرطبة للجلد ليعطي افضل النتائج
لان الفوائد الصحية للزبادي كثيرة ومثيرة جدا فان الكثير من الناس الاصحاء يتناولونه يوميا واصبح وجبة اساسية في اليوم
وتتوفر جميع انواع الزبادي في السوق اليوم بجانب اللبن الزبادي الذي يحتوي علي نوع البكتيريا الجيدة هذا النوع من الزبادي يسمي (الزبادي بروبيوتيك)

كيكة الزبادي بـ حشوة التفاح والقرفة

اهمية تناول الزبادي قبل النوم :-
لان الزبادي وجبة خفيفة وفي نفس الوقت وجبة غنية بالبروتين والكالسيوم فتناوله ليلا وخصوصا قبل النوم يساعد في راحة المعدة وفقد الوزن لانه يحتوي علي نسبة قليلة جدا من السعرات الحرارية فتساعد علي الشعور بالشبع في المساء وعدم الشعور بالجوع لفترة طويلة ويسهل الهضم ويحسن صحة القولون كما يعزز من قدرة الجهاز المناعي ويقلل عدوي الخميرة المهبلية ويساعد ايضا في علاج الالتهابات المعوية ويقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ويساعد علي التحكم في الوزن ويفيد تناوله كثير في الصيام وبالتالي يعطي الجسم الراحة والنوم الهادئ
فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعة

بسبوسة باللبن الزبادي




المصدر : منتديات اهل السنة في العراق - من : المطبخ و الديكور المنزلي











عرض البوم صور انترست   رد مع اقتباس
قديم 2016-07-12, 11:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 28,313 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2632
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انترست المنتدى : المطبخ و الديكور المنزلي
افتراضي رد: فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعة



بآرك الله فيك
وشكرآ لهذآ الطرح ...~












عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس
قديم 2016-07-13, 03:40 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
وصايف
اللقب:
:: مدآفع عن أهل السنة ::
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 2706
المشاركات: 1,540 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 257
وصايف is a jewel in the roughوصايف is a jewel in the roughوصايف is a jewel in the rough

الإتصالات
الحالة:
وصايف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انترست المنتدى : المطبخ و الديكور المنزلي
افتراضي رد: فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعة

رد: فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعة
رد: فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعة
رد: فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعة
رد: فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعة
رد: فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعة
رد: فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعةرد: فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعةرد: فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعة
رد: فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعة
رد: فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعةرد: فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعةرد: فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعة












توقيع : وصايف

رد: فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعة

عرض البوم صور وصايف   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

فوائد الزبادي معلومات مذهلة وفوائد رائعة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
طريقة عمل كيكة الزبادي
الصبار وفوائد مذهلة للجمال
فوائد مذهلة للبشرة باستخدام أوراق الجوافة
كيك الزبادي والعسل
بسبوسة باللبن الزبادي


الساعة الآن 03:18 AM.


Powered by vBulletin® Version by Tar3Q
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML