آخر 10 مشاركات
عدد الأحاديث إذا جُمعت من الكتب كلها - الشيخ مقبل بن هادي الوادعي           »          سلسلة لطائف قرآنية           »          وَاتَّقُوا يَوْمًا تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ....تصميم           »          اختصارات لوحة المفاتيح على تويتر           »          قارونُ قبلَكَ           »          الجامد والمتصرف           »          طلاق أمامة           »          تواضع العلماء           »          الالية الجديدة للامتحان الشامل لطلبة الدكتوراه           »          إذا استغنى الناس بالدنيا فاستغن أنت بالله


منتديات أهل السنة في العراق
العودة  

المطبخ و الديكور المنزلي وصفات تحضير الطعام , الوجَبات , الاثاث , الديكورات المنزليه



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013-08-27, 10:05 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ـآليآسمين
اللقب:
المشــرفة العـــآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 16
المشاركات: 18,783 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 254
نقاط التقييم: 695
ـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to behold

الإتصالات
الحالة:
ـآليآسمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المطبخ و الديكور المنزلي
Icon12 بعض الطرق التي تساعدك في تحويل الوجبات السريعة إلى غذاء صحي

بعض الطرق التي تساعدك في تحويل الوجبات السريعة إلى غذاء صحي


تقليل النشويات الموجودة في البرجر والتي تعد السبب الأساسي للإصابة بالسمنة،
وذلك من خلال لف السندوتش بقطعة من الخس، أو نزع طبقة من عجينة الخبز لتخفيف 20% من أضرار البرجر.


حاول بقدر الإمكان أن يكون البرجر من اللحم أو الدجاج المشوي والابتعاد عن المقلي.


يفضل أن يكون البرجر من الدجاج لأن اللحم يختلط مع البرجل.


إذا تخلصنا من الجبنة الموجودة بداخل السندوتش فنكون خففنا 20% من الدهون.


تجنب الكاتشب أو المايونيز تماما.


الإكثار من الخضار والسلطة الموجود بداخل السندوتش مع البرجر أو تناولها معه.


البطاطس المقلية لها أضرار كبيرة وينصح بالاستغناء عنها ولكن لمن يصعب عليهم ذلك،
يمكن اختيار أصغر حجم من أكياس البطاطس ومشاركة تناولها مع الأصدقاء.


اختار أصغر حجم من المشروبات الغازية لتقليل الأضرار الناجمة عنها.
بعض الطرق التي تساعدك في تحويل الوجبات السريعة إلى غذاء صحي




المصدر : منتديات اهل السنة في العراق - من : المطبخ و الديكور المنزلي











عرض البوم صور ـآليآسمين   رد مع اقتباس
قديم 2013-08-28, 03:08 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 28,899 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2633
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ـآليآسمين المنتدى : المطبخ و الديكور المنزلي
افتراضي رد: بعض الطرق التي تساعدك في تحويل الوجبات السريعة إلى غذاء صحي

[...
أمور مهمة يجب مرآعآتهآ
بآرك الرحمن فيك
ونفع بك
::/












عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس
قديم 2013-08-29, 06:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
نسائم الهدى
اللقب:
:: مدآفع عن أهل السنة ::
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 11
المشاركات: 1,762 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 82
نقاط التقييم: 461
نسائم الهدى is a glorious beacon of lightنسائم الهدى is a glorious beacon of lightنسائم الهدى is a glorious beacon of lightنسائم الهدى is a glorious beacon of lightنسائم الهدى is a glorious beacon of light

الإتصالات
الحالة:
نسائم الهدى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ـآليآسمين المنتدى : المطبخ و الديكور المنزلي
افتراضي رد: بعض الطرق التي تساعدك في تحويل الوجبات السريعة إلى غذاء صحي

نقاط مهمه يجب الانتباه اليها

بارك الله فيكــِ غاليتي ـآليآسمين

ابدعتي












توقيع : نسائم الهدى

رد: بعض الطرق التي تساعدك في تحويل الوجبات السريعة إلى غذاء صحي
شهرين فقط..! وسأرفع قبعتي ..احتراما ل 16 سنه مضت...!! فيارب وفقني^^

عرض البوم صور نسائم الهدى   رد مع اقتباس
قديم 2013-09-06, 01:50 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ـآليآسمين
اللقب:
المشــرفة العـــآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 16
المشاركات: 18,783 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 254
نقاط التقييم: 695
ـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to behold

الإتصالات
الحالة:
ـآليآسمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ـآليآسمين المنتدى : المطبخ و الديكور المنزلي
افتراضي رد: بعض الطرق التي تساعدك في تحويل الوجبات السريعة إلى غذاء صحي

و فيكـ باركـ الله غناتي
ربي يسعدج












عرض البوم صور ـآليآسمين   رد مع اقتباس
قديم 2013-09-06, 05:57 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بنت الحواء
اللقب:
:: مدآفع عن أهل السنة ::
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 18
العمر: 20
المشاركات: 5,677 [+]
معدل التقييم: 117
نقاط التقييم: 53
بنت الحواء will become famous soon enough

الإتصالات
الحالة:
بنت الحواء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ـآليآسمين المنتدى : المطبخ و الديكور المنزلي
افتراضي رد: بعض الطرق التي تساعدك في تحويل الوجبات السريعة إلى غذاء صحي

جميل
جزاك الله الخير












توقيع : بنت الحواء

رد: بعض الطرق التي تساعدك في تحويل الوجبات السريعة إلى غذاء صحي

عرض البوم صور بنت الحواء   رد مع اقتباس
قديم 2013-09-10, 11:06 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
أم سيرين
اللقب:
:: فآرس أهل السنة ::
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 311
المشاركات: 409 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 57
أم سيرين will become famous soon enough

الإتصالات
الحالة:
أم سيرين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ـآليآسمين المنتدى : المطبخ و الديكور المنزلي
افتراضي رد: بعض الطرق التي تساعدك في تحويل الوجبات السريعة إلى غذاء صحي

معلومات هامة

بورك فيك وجزاك الله خيرا












توقيع : أم سيرين

"كن مبتسما على الرغم من الآلام والأثقال فهذا هدي أهل الرضى واليقين

"<3 ما رأيت أحدا أكثر تبسما من رسول الله <3 "

عرض البوم صور أم سيرين   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

بعض الطرق التي تساعدك في تحويل الوجبات السريعة إلى غذاء صحي


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
غذاء العقل والروح
غذاء الروح
الوجبات السريعة أخطر أم التدخين ؟ | الشيخ المنجد
شوربة الدجاج من أهم الوجبات التي تخفف أعراض نزلات البرد
هل تعلمون ماذا تفعل الصلاه السريعة ؟


الساعة الآن 08:06 PM.


Powered by vBulletin® Version by Tar3Q
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML