آخر 10 مشاركات
كيفية التلاوة لكتاب الله تعالى ، وما يكره منها وما يحرم           »          فضائل القراءن           »          التوبة والمسكنة           »          معنى ان تصلى وتسلم على رسول الله           »          اول بدعة فى الاسلام           »          تتعلّم من التجربة كما تتعلّم من المدرسة           »          قبس من تفسير الحسن البصري رحمه الله           »          احترام المعلم           »          أنواع أنماط الشخصية .. الدكتور مريد الكلّاب           »          عقلاء الجاهلية


منتديات أهل السنة في العراق

المنتدى العام خاص بالمواضيع التي ليس لها قسم محدد في الملتقيات الاخرى



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013-08-28, 02:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ـآليآسمين
اللقب:
المشــرفة العـــآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 16
المشاركات: 18,783 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 259
نقاط التقييم: 695
ـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to behold

الإتصالات
الحالة:
ـآليآسمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى العام
Icon11 ما هي أسباب النعاس صباحاً ؟


يعتبر النهوض مبكراً في الصباح من الأمور المفيدة للجسم، ولكنه ليس سهلاً على الجميع.
وقد اكتشف علماء من جامعة «بولدر» في ولاية كولورادو الأميركية، الأسباب الحقيقية لذلك.

يصعب على الكثير من الناس النهوض مبكراً في الصباح وترك الفراش الدافئ، لرغبتهم الشديدة في الاستمرار بالنوم.
بعض الاشخاص يشعرون خلال بضع ساعات بالنعاس، بينما يشعر آخرون بالضعف،
وقد تستمر هذه الحالة طوال النهار.

أما السبب وراء ذلك
فيعود إلى عدم النوم في الوقت المألوف، فضلاً عن الأرق والجهد النفسي والعاطفة والمشاكل النفسية.
والمسألة مرتبطة بالإضاءة الشمسية التي تؤثر في إنتاج هرمون «ميلاتونين» المنظم لإيقاعات الساعة البيولوجية للإنسان، في منامه ويقظته.

وعلى سبيل المثال، قبل ساعتين من الذهاب الى الفراش تزداد جداً كمية هرمون «الملاتونين» في الدم، وتنخفض في الصباح،
فإذا لم ينم الشخص في الوقت الذي حددته له الطبيعة، فإن مستوى هذا الهرمون يبقى مرتفعاً لعدة ساعات اضافية،
ما يؤدي إلى الشعور بالتعب.

وبالتالي يشير ذلك إلى خلل في إيقاع الساعة البيولوجية للشخص.
وينصح العلماء بالنوم مع غروب الشمس، والتجول في الهواء الطلق بهدف تحسين الإيقاعات البيولوجية.
وبحسب رأيهم، فإن الاشخاص الذين يستيقظون مبكراً هم اكثر ايجابية وسعادة وصحة من الذين يرغبون بالنوم ساعات أطول.




المصدر : منتديات اهل السنة في العراق - من : المنتدى العام











عرض البوم صور ـآليآسمين   رد مع اقتباس
قديم 2013-08-28, 03:33 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
فجر الإنتصار
اللقب:
:: رئيسة الاقسام العامة ::
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 516
المشاركات: 3,325 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 102
نقاط التقييم: 1056
فجر الإنتصار has much to be proud ofفجر الإنتصار has much to be proud ofفجر الإنتصار has much to be proud ofفجر الإنتصار has much to be proud ofفجر الإنتصار has much to be proud ofفجر الإنتصار has much to be proud ofفجر الإنتصار has much to be proud ofفجر الإنتصار has much to be proud of

الإتصالات
الحالة:
فجر الإنتصار غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ـآليآسمين المنتدى : المنتدى العام
افتراضي رد: ما هي أسباب النعاس صباحاً ؟

أحسنت الطرح اختي الكريمة
بارك الله فيك












توقيع : فجر الإنتصار

وَمِمــا زادَنــي شَرَفــاً وَتيـهَاً ... وَكِدتُ بِأَخمَصي أطأُ الثُرَيا
دُخولي تَحتَ قَولِكَ يا عِبادي ... وأن صَيَرتَ أَحمَدَ لي نَبيا

عرض البوم صور فجر الإنتصار   رد مع اقتباس
قديم 2013-09-07, 02:55 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ـآليآسمين
اللقب:
المشــرفة العـــآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 16
المشاركات: 18,783 [+]
الجنس :  اُنثى
معدل التقييم: 259
نقاط التقييم: 695
ـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to beholdـآليآسمين is a splendid one to behold

الإتصالات
الحالة:
ـآليآسمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ـآليآسمين المنتدى : المنتدى العام
افتراضي رد: ما هي أسباب النعاس صباحاً ؟

اسعدني حضوركـ عزيزتي ..\
اسعدكـ ربي












عرض البوم صور ـآليآسمين   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

ما هي أسباب النعاس صباحاً ؟


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
من أسباب المغفرة
أسباب دنو الهمَّة
أسباب الفتور
طرق التغلب على النعاس اثناء الدرس و المحاضرة
اعلان حظر التجوال في الفلوجة من الان وحتى الخامسة صباحاً


الساعة الآن 03:09 PM.


Powered by vBulletin® Version by Tar3Q
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML