أفضل أوقات شرب الماء

[الحياة أمل]

العوامل المؤثرة في حاجتك إلى الماء
- المرض كالحمى والتقيؤ والإسهال
- الأجواء الحارة وارتفاع نسبة الرطوبة
- الافراط في ممارسة الرياضة
- الحمل والرضاعة الطبيعية

أفضل أوقات شرب الماء
يساعد شرب الماء في الأوقات المناسبة على تعزيز فعاليته كما يلي :
كوب بعد الاستيقاظ يساعد على تنشيط أعضاء الجسم الداخلية
كوب قبل تناول الطعام بنصف ساعة يعزز عملية الهضم
كوب قبل الاستحمام يساعد على استقرار ضغط الدم
كوب قبل النوم لتجنب الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبات القلبية .

[الفهداوي]

سبحان الله الذي قال ( وجعلنا من الماء كل شيء حي ) بارك الله فيكم
مديرتنا الكريمة ورفع قدركم

[وصايف]

[فجر الإنتصار]

رزقنا الله واياكم الصحة والعافية
بارك الله فيك ووفقك

[العراقي]

نصائح مفيدة
بارك الله فيكم