العودة   منتديات اهل السنة في العراق > ملتقيات الأسرة > المطبخ و الديكور المنزلي

المطبخ و الديكور المنزلي وصفات تحضير الطعام , الوجَبات , الاثاث , الديكورات المنزليه



 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 2014-07-01, 03:25 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 29,538 [+]
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2725
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المطبخ و الديكور المنزلي
Lightbulb الفواكه المجففة فوائد و مضار



الفواكه المجففة فوائد و مضار




تحظى الفواكه المجففة بالكثير من الشهرة والسمعة الطيبة ، لكنها بالمقابل،
تتضمن عددا لا بأس به من المضار.

ويعتبر تجفيف الفواكه احدى اقدم الطرق التي يتم استخدامها من اجل حفظ الطعام
وهي طريقة تفقد الفواكه السوائل واللون، ولكن في ايامنا هذه، يتم اجراء عملية التجفيف صناعيا،
ويتم اضافة الالوان والمواد الحافظة للفواكه، والمنكهات بهدف اطالة عمرها الافتراضي.


فوائد الفواكه المجففة

توفير الطاقة الفورية والمتاحة بسبب محتواها العالي من السكر.
الفواكه المجففة غنية بالالياف الغذائية التي تساعد في علاج حالات الامساك
وتساهم في الحفاظ على نشاط معوي سليم.

كثرة المعادن في الفواكه المجففة مثل الفوسفات، البوتاسيوم، الكالسيوم ، المغنيزيوم ،
فيتامين A وB، الحديد.

الفواكه المجففة والمكسرات مفيدة للقلب.

مضار الفواكه المجففة
وجود ثنائي اكسيد الكبريت المستعمل في تجفيفها لتحسين لونها يمكن أن يؤثر على مرضى
الامراض التنفسية، ونوبات الربو، والتهاب الشعب الهوائية .

خسارة كمية كبيرة من فيتامين C بسبب التجفيف الصناعي.
الفواكه المجففة غنية بالسعرات الحرارية ، وتصل كمية السعرات الحرارية فيها الى ما بين
5 و 7 اضعاف الكمية الموجودة في الفواكه الطازجة.







المصدر : منتديات اهل السنة في العراق - من المطبخ و الديكور المنزلي











عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المعادن, السؤائل, السكر, الشعب, الطاقة, الطعام, اكسيد, علاج

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفواكه و مرض السكري العراقي الاسرة والطفل 1 2016-04-16 04:16 PM
طريقة عمل معمول بالفواكه المجففة الحياة أمل المطبخ و الديكور المنزلي 2 2014-12-08 06:16 AM
مضار الإفراط في شرب القهوة الحياة أمل المنتدى العام 1 2014-10-15 11:50 PM
مضار الحلويات على الأطفال الحياة أمل الاسرة والطفل 3 2014-09-14 08:57 AM
الأطفال والحلوى ( مضار وحلول ) الحياة أمل الاسرة والطفل 2 2014-05-27 09:11 PM


الساعة الآن 05:49 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2023, vBulletin Solutions, Inc.