العودة   منتديات اهل السنة في العراق > ملتقيات الأسرة > المطبخ و الديكور المنزلي

المطبخ و الديكور المنزلي وصفات تحضير الطعام , الوجَبات , الاثاث , الديكورات المنزليه



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2015-03-01, 09:31 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الحياة أمل
اللقب:
مديرة عـآمة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4
المشاركات: 29,538 [+]
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2725
الحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond reputeالحياة أمل has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
الحياة أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المطبخ و الديكور المنزلي
Thumbs up الفستق .. كنز لصحتك



الفستق .. كنز لصحتك





للفستق فوائد صحية مذهلة ومتعددة، حيث تتنوع بين صحة القلب والأمعاء والأوعية الدموية، إلى جانب أثرها على تنشيط الدورة الدموية وزيادة نسبة سيولة الدم، وكثيرون منا لا يعرفون مدى أهميتها، فإذا اطلعت على طبيعة الفستق وأهميته ستكتشف أنه ليس مجرد نوع من أنواع المسليات، ولكنه مصدر أساسى ومهم لكثير من المواد الغذائية التى يحتاجها الجسم من معادن وفيتامينات ومواد مضادة للأكسدة.


يحتوى الفستق على كمية كبرى من فيتامين K والبوتاسيوم مقارنةً بغيره من المكسرات.

يحتوى الفستق على نسبة مرتفعة من الدهون الأحادية غير المشبعة، لذلك قد يساعد تناول وجبة صغيرة من الفستق بانتظام فى الحفاظ على صحة القلب وخفض معدل الكوليسترول الضار فى الدم وزيادة معدل الكوليسترول الجيد، وقد يساعد على الحد من خطر تخثر الدم والإصابة بجلطة.

يساعد الفستق على خفض ضغط الدم.

إذا كنت من عشاق المكسرات، يمكنك ضبط وزنك بتناول كميات صغيرة منه، إذ يحتوى الفستق على نسبة عالية من الألياف، مما يعطى إحساساً بالشبع عند تناوله، هذا ما يساعد فى تناول كمية أقل من الطعام لاحقاً والحصول على كمية أقل من الوحدات الحرارية.

يعتبر الفستق مصدراً مهماً للطاقة (557 وحدة حرارية فى 100 ج منه).

يحتوى الفستق على نسبة عالية من مضادات الأكسدة كالكاروتين والفيتامين E التى تساعد على التخلص من السموم والحد من خطر الإصابة بالسرطان والالتهابات.

يحتوى الفستق على مضادات أكسدة غير موجودة فى أى من المكسرات الأخرى تساعد فى مكافحة مشكلات النظر المرتبطة بالتقدم بالسن.

يحتوى الفستق على المغنيسيوم وعلى الفيتامينات"ب" مما يساعد على تقوية جهاز المناعة والوقاية من أمراض عديدة.





المصدر : منتديات اهل السنة في العراق - من المطبخ و الديكور المنزلي











عرض البوم صور الحياة أمل   رد مع اقتباس
قديم 2015-03-01, 11:04 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
العراقي
اللقب:
المدير العـآم
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 3
المشاركات: 9,366 [+]
الجنس :  ذكر
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 2737
العراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond reputeالعراقي has a reputation beyond repute

الإتصالات
الحالة:
العراقي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الحياة أمل المنتدى : المطبخ و الديكور المنزلي
افتراضي رد: الفستق .. كنز لصحتك

موضوع شيّق ومعلومات قيمة
والاجمل طعم الفستق (الحامض)
تسميته المشهوره في العراق هي الفستق الحلبي












عرض البوم صور العراقي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أمراض, أكسدة, المناعة, المغنيسيوم, الدم, السموم, الطعام, القلب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إسئل لدينك عالما واختر لصحتك طبيبا ماهرا عبد الكريم المنتدى العام 1 2020-12-24 07:14 PM
تشيز الفستق بالنوتيلا الحياة أمل المطبخ و الديكور المنزلي 2 2015-10-09 09:25 AM
تشيز كيك الفستق .. لذيذ الحياة أمل المطبخ و الديكور المنزلي 1 2014-11-09 05:16 PM
بلورية الفستق الفهداوي المطبخ و الديكور المنزلي 1 2014-07-31 03:06 PM
تارت الفستق بالخطوات المصورة ـآليآسمين المطبخ و الديكور المنزلي 1 2013-01-04 03:20 PM


الساعة الآن 05:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.